夜中に手の湿疹の痛みで目が覚めたせいか中々起きられません。5時と6時と7時に目が覚めましたがどうしても起きることが出来なくて、これを書いたら今度こそ起きます。
やはり痛みが強いと熟睡できていないのかなあと思います。
今日は降水確率80％で雨が降るようです。昨日頑張って洗濯したので今日は洗濯もお休みしようと思います。
繊維筋痛症の痛みもありここのところ運動不足です。運動不足は身体にとって良くないですね。少しでも動くようにしたいと思います。
トラウマ治療にはソマティック・エクスペリエンス
夜中に手の湿疹の痛みで目が覚めたせいか中々起きられません。5時と6時と7時に目が覚めましたがどうしても起きることが出来なくて、これを書いたら今度こそ起きます。
やはり痛みが強いと熟睡できていないのかなあと思います。
今日は降水確率80％で雨が降るようです。昨日頑張って洗濯したので今日は洗濯もお休みしようと思います。
繊維筋痛症の痛みもありここのところ運動不足です。運動不足は身体にとって良くないですね。少しでも動くようにしたいと思います。