午前中はすべきことを頑張ってしました。
昼食はツルムラサキと平茸、しらすを入れたお粥を作り
ました。
でも昼食後痛みが酷くなって分子栄養学のYouTubeを見て
いました。分子栄養学について勉強したわけでないので
分子栄養学とは何？
そんなところから見ていました。
ミトコンドリアが元気でないとコメントをいただきました。
ミトコンドリアに必要な栄養素についても語っていました。
マグネシウムも必要な栄養素に含まれていました。
あとCRPも1.4と高いので炎症を起こす食物7つについても
見ました。気をつけているものが多かったです。
線維筋痛症のYouTubeも見ました。痛みはあっても
強張りはありません。線維筋痛症の人は強張りがあるそうで
線維筋痛症ではないと思いました。
でも線維筋痛症で抗核抗体が2560倍の人を2人見つけたので
膠原病と線維筋痛症の両方を持っている人はかなりいる
のかなぁと思いました。
やっぱり線維筋痛症でなくても抗核抗体2560倍と痛みは
関係あるのだと思います。
今は漢方薬による治療のみです。柴胡加竜骨牡蛎湯とあと
２つをブレンドしたものを飲んでいます。
これらは主治医が書いています。中川良隆医師です。
お爺さん先生でよく話しを聴いて調整してくださいます。