今夜インスタLiveで瞑想会やります！！

手の届くラグジュアリーで

ワンランク上の素敵な人生に

アラカン世代の輝く魅力を引き出す

数陽学セラピストの金田緑です

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昨日は、ここ数年で一番最悪だった

怒りについて書きました。

怒りの原因って

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人間の脳の仕組みなんだけど

あまりにも衝撃的で、忘れてしまいたいことは

本当に忘れてしまったりする。

記憶をなくしてしまうんだよね。

反対に、辛い、嫌だと思いながら

毎日何度も思い出したりするものもある。

いっそのこと、忘れてしまった方が楽？

なんて思うけれど、大概の場合

繰り返し思い出すことが多いよね。

嫌だと思いながら繰り返して思い出すのは、

まるで、巨大図書館（脳）の中から、

その出来事が書かれているファイルを

何度も何度も取り出して、読み返しているようなもの。

意味わかる？

そのファイルは、初めは薄っぺらだったのに

何度も繰り返しみてることで（思い出して）

どんどん厚みを帯びて

あなたの中で存在感を増していくの。

場合によっては、薄っぺらだったファイルが

昔の百科事典のように分厚くなってしまって

いつもあなたの頭の中を占領するように

なってしまうこともある。

実はこれ、脳の仕組みなんです！！

百科事典（古い例えだが）とまで行かなくても、

そこそこ占領されている

過去の経験や過去の感情ってありませんか？

そういうものを持ったままだと

どうしても、未来への不安が出たり

またあの体験をしてしまうのでは？と

引き戻されてしまったりするわけ。

だから、手放すことが必要なんです！

そうは言っても、どうやるんですか？

って思いますね。

はい、

それ瞑想で手放すことができます

というわけで、

今夜7月6日、かに座新月

21：00〜インスタLiveで瞑想会やります！！

いらない感情を脱ぎ捨てる瞑想

やっちゃいますよ！！

ご興味ある方は、私のインスタ

フォローしてお待ちくださいね。

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今日もいい日だ〜🌈

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金田みどりってどんな人？

現在５０代、夫はシンガポール単身赴任中。結婚当初からの夫婦の夢であった「アメリカ駐在」を叶えカリフォルニアで10年間生活（サンフランシスコ2年、ロサンゼルス8年半）駐在妻として楽しみ、悩み、そして子育てをした経験をどうにか活かしたいと帰国後は数々の資格も取得し、お茶会・講座を開催。いずれも好評をえている。50代になってからの私が好き！これからが本当の人生のお楽しみですよ〜学習意欲と好奇心のかたまりで「これやりたい！」と思ったら止まらない弾丸50代。もっと読む〜詳しいプロフィールはこちら
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