かなり久しぶりに投稿します。
ちょっと自分でもビックリしたので、どなた様にお役に立てればと思って投稿しました。
自分は以前から本当に血圧が高くて悩んでました。(肥満体型ではありません。背は高いですが…)
どれくらい高いかと言いますと、
毎日朝に測るのですが
上が180前後で下が120前後です。
本当に上がると上が190超えてしまう事もしょっちゅうです。
献血に行っても高すぎて出来なかった事も何度もあり、献血ルームの看護師さんやお医者さんからも循環器科の病院に行って血圧降下剤を服用した方がいいとか言われていました。
病院に対して恐怖感が人一倍強い為に中々行けなくて、遺伝だから仕方ないか…とかビビりながら思っていました。
今年の6月の上旬に友達と食事をしてる時に、
血圧が高いんだよなぁーと話をしたのですが、
するとその友達が、
『俺も高いんだけど知り合いからトマトジュースがいいよと言われて、もう1年間飲んでるけど下がってるよ』
と、言うのです。
どれだけの量を飲んでるのか聞いたら、仕事中にコンビニに寄って小さな紙パックの100円ちょっと位のトマトジュースを毎日飲んでるそうです。
血圧が高いって、どれくらい高いの？
と聞いたら、
上が130台後半で下が90台だったのが、110台に下がったと言ってました。
内心、
(なーんだ、大して高くないじゃん。。。)
とか、思いました。
そして翌日の昼休みにコンビニに行き、トマトジュースを確認しました。
前からよく飲んでた野菜ジュースみたいな物でした。
誰でも前から飲んでるような物です。
200mlの量で、108円でした。
高めの血圧を下げると書いてありますが、コンビニやスーパーで普通に売ってるし、どうなんだろう…と思っていました。
まぁー飲んでみようと思い、飲んだら普通のトマトジュースです。
それまではトマトジュースは苦手でしたが、飲みやすいトマトジュースでした。
とりあえず出来るだけ毎日飲もうと思って仕事帰りにスーパーやドラッグストアに寄ると、
720mlで178円で売ってました。
朝と夜に少しずつ適当に飲みました。
すると、飲んで1ヶ月経ったら驚きの結果になりました。
上が135くらい、
下が85くらい、
です。
ビックリしました‼︎‼︎
今でも維持しており、
今は
上が125くらい、
下が85くらい、
です。
更に下がって安定してます。
『機能性表示食品』
と書いてありますが、
本当に効果あるんですね。
そして裏面を見ますと、
リコピンだけではなく、GABAも入っていました。
チョコレートにも入っている物も最近よくありますが、GABAはストレスを軽減するとよく言われるので恐らくそんな事も作用しているのかもしれません。
(職場環境のストレス最悪です)
10年以上もあれだけ血圧が高かったのに、
たった1ヶ月飲んだだけで50近くも下がり、
3ヶ月飲み続けた今は120台になり、下も80台という結果になって摩訶不思議に思っています。
ちょっと信じられないです。
万人の方がこの様な結果になるとは限らないのかもしれませんが、
ハード高血圧の自分がこれだけ下がったので、
もし血圧が高くて薬を飲む事に気持ちが進まない方には１つの選択としてトマトジュースを飲んでみるのも良いと思います。
デメリットは、
720mlを３日おきに一本買いに行きますので
その負担ですかね。
でも税込で200円位で買えて副作用も無いです。
血圧を下げるや、血圧が高めの方と書かれた機能性表示食品の表示がされているトマトジュースは他メーカーからも同じ様な金額で販売されていました。
血圧の高い方等に参考になればと思います。
ありがとうございました。