Midoriクラス レッスン内容についてのまとめ
受講料については
受講料について
毎週火曜日 10:45～11:45
場所 : スタジオハレルヤ
栃木県 足利市 伊勢町 2-12-14海ビル1F
内容
ベリーダンスを初めて習う方向け。ウォーミングアップのあと、ベリーダンスの基本の動きを少しずつ行い、最後に振り付けをゆっくり進めていきます。3～4ヶ月程度で１曲を完成させていく予定です。
・ベリーダンス入門(足利火曜夜)
第1・3火曜曜日 19:00～20:30
場所 : 足利織物会館2階スタジオナビーラ
栃木県 足利市 通3丁目 2589
内容
ベリーダンスを初めて習う方向け。ウォーミングアップのあと、ベリーダンスの基本の動きを少しずつ行い、最後に振り付けをゆっくり進めていきます。3～4ヶ月程度で１曲を完成させていく予定です
・ベリーダンス入門（館林）
毎週木曜日 19:15~20:10 入門（基礎）
20:15~20:40 入門（振付け）
場所：Studio Kivis館林店
群馬県館林市松原1-12-34 美容室HIRO1階
内容
ベリーダンスを初めて習う方向け。ウォーミングアップのあと、ベリーダンスの基本の動きを少しずつ行います。
基礎と振付けを合わせて受講してもOKですし、基礎だけでもOKです。
ただし、振付けクラスのみの受講はできません（基礎があっての、振付けだからです）
・ベリーダンス オールレベル(足利)
毎週日曜日 13:00～14:30
場所 : 足利織物会館
栃木県 足利市 通3丁目 2589
内容
未経験、基礎をしっかり習いたい経験者、ブランクがある方、どなたでも受講可能です。ウォーミングアップのあと、体作りエクササイズ、基本の動きをたっぷり。振り付けも、いろいろな種類の踊りに挑戦します。
・ベリーダンス オールレベル(宇都宮)
第2・第4火曜日
基礎 19:15～20:15
振付け 20:15 〜20:45
場所 : BREX レンタルスタジオ
栃木県宇都宮市京町15-23
内容
未経験、基礎をしっかり習いたい経験者、ブランクのある方、どなたでも受講可能です。ウォーミングアップのあと、体作りエクササイズ、基本の動きをたっぷり。振り付けも、いろいろな種類の踊りに挑戦します。
基礎だけ受講可能。振付けだけの受講は不可。
・ベリーダンス入門(宇都宮)
月1回不定期土曜日
基礎 10:15～11:15
振付け 11:15 〜14:45
場所 : リマインドスタジオ(予定)
栃木県宇都宮市鶴田町167-9
内容
ベリーダンスを初めて習う方向け。ウォーミングアップのあと、ベリーダンスの基本の動きを少しずつ行います。
月1回なので、忙しい方も気軽に参加できます。
振り付けは、3～4分程度の曲を6ヶ月で１曲完成させて行きます。
基礎だけ受講可能。振付けだけの受講は不可。
・ストレッチ(50分)
毎週日曜日 14:45～15:35
場所 : 足利織物会館
内容
ただ体を伸ばすだけでなく、効果を高めるために、正しいやり方をしっかり身につけていきます。肩こりや腰痛にお困りの方、ダンスの体作りをしたい方にもオススメです。伸ばすだけでなく、簡単なエクササイズも加えて、鍛えることもしていきます。ストレッチトレーナーでもあるMidoriが、1人ずつしっかり見させていただきます！
・ダンスエクササイズ(50分)
毎週日曜日 15:45～16:35
場所 : 足利織物会館
内容
バレエ・ジャズダンス・ベリーダンスの基本の動きを使って、音楽に合わせて、楽しく体幹トレーニングをしていきます。ダンスでしなやかな筋肉をつけたい方、ダンスの体作りをしたい方にオススメです。
・朝のダンスエクササイズ(30分)
毎週火曜日 10:10～10:40
場所 : スタジオハレルヤ
内容
ダンスエクササイズのショートレッスン。朝、少し体を動かしたい人向け。
・オンラインストレッチ（45分）
不定期水曜日 21:00~21:45
内容
おうちでできる簡単ストレッチ。毎月テーマを決め、テーマに沿ったストレッチを行います。
復習用のアーカイブ付き。
※レッスンはzoomを使用して行います。画面はオンにしてご参加ください。
持ち物
・タオル、飲み物、靴下、動きやすい服装(更衣室有り)
・ベリーダンスクラスは、ヒップスカーフ(入門クラスはレンタル可能)
※５週目まである月は、どこかが１日お休みになります。(基本5週目)
※講師やスタジオの都合により、休講または日程が変更になる場合がございます。
※どのクラスも少人数制ですので必ずご予約のうえ、お越しください。
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midori.dance20@gmail.com