姿勢や体のバランス（筋肉のつき方や骨格）が悪いと上手く動けないので きちんとやれば上手くなるにつれて徐々に矯正されてきます。
無理にやると腰を痛めたりしてしまいますがそれはどんな競技でも一緒かと思います。
無理な力を使わず体をしなやかに使うという点では 剣道などと基本は近いのかもしれません。
体を動かすと気分も晴れるし体も引き締まるしいいこと尽くしですよね♪
桜新町の整体の痩身効果をプラスするのも相乗効果が高まります。
ラケットなどの道具を使う種目や利き手の関係する種目はどうしても偏りがちになってしまうと思います。
姿勢を良くするにはダンスが一番。
私はラテンダンス（いわゆる社交ダンス）をやっていましたが、 まわりに姿勢の悪い人は一人もいませんでした。
