CNBLUEのリーダー ヨンファがたった1ヶ月で8㌔のダイエット成功叫びあせる

これがダイエット前ぶーぶー
$ぐ~たら生活v(。・ω・。)ィェィ♪
何かうーん…カッコよくみえない…ガーン
そしてこれがダイエット後男の子
$ぐ~たら生活v(。・ω・。)ィェィ♪
1ヶ月ではちょいと痩せすぎですが
でも、痩せるとだいぶ変わるラブラブ!ラブラブ

ヨンファんがしたダイエット方法が気になるから
調べた結果、「ささみダイエット」ってのをしてたらしいべーっだ!チョキ
ごはんを1/4程度で減らして
鳥のささみやバナナなどを主に食べて
夜にはランニングマシンで走って運動グー

鳥のささみには必須栄養素が豊富で脂肪含有量が少なく
てダイエットでは最高の食べ物チョキ
鳥のささみ料理を食べればタンパク質は
十分に摂取して体脂肪は減らすことができるみたい^^


[ チョン・ヨンファ ダイエットの鳥のささみダイエット一日献立 ]

朝:鳥のささみ野菜焼き飯
キャベツ トマトサラダ
リンゴ1個

昼:鳥のささみシェーク
黒豆玄米ご飯
白キムチ
カボチャ煮物

夕:玄米ご飯
豆腐ニンニク
鳥のささみチリ炒めもの
トマト1個

[注意事項]
•ここでサラダを食べる時ドレッシングを何時しなくて最も良いです。

•食べ物を蒸したりゆでる調理法が良いです。

•味付けをする時は塩分が少ない醤油が良いそうです。

•ヨンファのように必ず運動を並行することが最も効果的でしょう。


ってことらしいですべーっだ!チョキ
どこかのブログに載ってたから一部貼り付けしましたべーっだ!音譜
参考までにどうぞにひひグー

【1】いざという時に助けてくれそうな「看護師・薬剤師」
「病気になったときに看病してくれたり、薬を持ってきてくれそう」(10代男性)のように、緊急時でも何かと助けてもらえそうと考える男性は多いようです。白衣の天使というイメージから、無条件に優しい女性と思ってもらえるのかもしれません。


【2】家庭的でいい母親になりそうな姿が目に浮かぶ「幼稚園の先生」
子ども好きな女性に母性本能を感じ、好感を持つ男性も多いようです。「将来の子育てにも役立ちそう」(20代男性)のように、リアルな結婚生活が想像できるのもポイントのようです。彼が子ども好きな場合は、なおさら好印象を与えるかもしれません。


【3】栄養バランスの良い料理を作ってもらえそうな「栄養士」
「胃袋をつかまれたらイチコロ」(20代男性)など、料理のできる女性はそれだけでじゅうぶん評価が高いようです。毎日の食生活をしっかり管理してくれる人には、安心して将来を任せられるのかもしれません。また、料理をする姿が可愛いと思ってもらえる可能性も高いようです。


【4】マスクに隠された雰囲気がたまらない「歯科助手・歯科衛生士」
顔全体が見えないながらも、どこかコスプレ的な要素を感じさせる外見がひそかに男性の人気を集めているようです。「マスクの下は美人なのか気になる」(20代男性)というように、独特の雰囲気が醸し出す魅力に惹かれてしまうようです。


【5】髪型の相談ができる「美容師」
「自分に似合う髪型を提案してくれそう」(10代男性)というように、身近な人が髪型のアドバイスをしてくれたら嬉しいと考える男性もいるようです。安心して相談できる上に、彼女好みのヘアスタイルになれば、ますます惚れ直してもらえるかもしれません。


【6】美意識の高さがお互いに良い影響を与えそうな「モデル」
「キレイでいようという姿勢に刺激を受け、自分までカッコ良くいられるはず」(30代男性)と、恋人同士で高め合う姿に理想を抱く男性もいるようです。ただし、彼女に恥じない男であろうと頑張りすぎて、逆に疲れてしまうことを懸念する声もあるようです。


【7】人を支える姿に人間的な心の温かさを感じる「介護福祉士」
「人の為に献身的に働いている人はすごいと思う」(20代男性)と、子どもとは違う弱さを持った人を支える姿に尊敬の念を抱くとの声も多いようです。人間的な心の豊かさが垣間見えるだけに、人として好感を持たれやすい職業といえるでしょう。


【8】モテる王道というイメージから、周囲に自慢できる「フライトアテンダント」
もれなく美人が集まる職業だけに、その人の彼氏となれば鼻が高いと考える男性も少なくないようです。「数多くのライバルの中から自分を選んでくれたことに優越感を感じる」(20代男性)と、高嶺の花を射止めた場合の喜びはかなり大きいようです。


【9】オシャレや流行に詳しい「アパレル・ショップ店員」
流行に敏感でセンスの良い彼女だと、「連れて歩いていたら羨ましがられそう」(10代男性)と考える人もいるようです。一緒にいることで自分もファッションセンスがアップするというメリットがあるかもしれません。


だそうですむっグー

どれにも当てはまりません。

てか今後当てはまるつもりもございませんむっパンチ!

職業で女を選ぶ男なんていりませんプンプンあせる