12月5日 食事記録朝野菜ジュースショートケーキクイニ-アマンレーズンパン青汁昼ハムマヨデニッシュ(1個)烏龍茶間食みたらし団子(1本)夜豚家のトンテキ定食(一人前)結果・野菜不足・炭水化物が多い・菓子パン、洋菓子など脂質が多いなどなど・・・・・