濃い1ヶ月を過ごしたい

ダイエットボードを作りました！

なぜなら忘れっぽいから。飽き性なのも合間見て1日で決心したことを忘れたり、衝動的に食べて後悔することがあるから。

絶対に目につく場所に置いておく『毎日やることを細かく書いたチェックリスト』

今日からの1ヶ月は食事制限も相当だし、毎日運動もする。だるくて動かないのも無し。

　ストイックに

とにかくテーマはストイックに。