マクロビ料理教室

今日はマクロビ料理でした。

じゃん！

さあ、これは何でしょう？

大根かつ   です！！

煮た大根をニンニク醤油で味付けし、かつのように油で揚げるだけ！

ジューシー、ヘルシー、食べごたえもあり

絶品でした

三食きっちりマクロビはできないけど、心がけると体調も快調です！

ジムにも通ってますが、先日  体力テスト受けたら、すべて20歳代でした

一緒にいた人もビックリしましたが、自分が一番ビックリでした！！

体力、筋力は何歳からでもアップするんですね～

これからも食べること、動くことに気を配っていきまーす*\(^o^)/*