月を見るのが好きです。
最近、夜の虫の鳴き声は
まだ暑いけど秋を感じる
夫が亡くなって2回目のお盆が過ぎ、
はや💦2年経った？って感じる。
時々、1年か2年かわからん様になる。
ボケて来たんかな？（笑）
寝ぼけながら明け方の月に癒される
さてと、
左膝の半月板はイマイチで右の時より痛みが取れない状況の中
先週からピラティスをやり始めました。
1番最初、マンツーマンレッスン受けた翌日から首と右のお尻が痛くなって💦
接骨院で筋膜リリースしてもらい治りました。(^_^;)
情けない、ピラティスの事もっと知りたいと思い、
裸足が好きやけど、靴下必須なので
慌てて買いました
どのような効果を期待できるか
自分の身体で証明したいと思いますー！
おわり