大切な人ー第168話(家族が回復する)

おはようございます。

昨日の講習の続きです。

精神保健福祉士=pswさんが言って言ってたことは

イネイブリングは仕方ない❗

ふるいにかけて今しないと

家族が困ることは尻拭いして、

困らない、後でも問題ないことは☀

尻拭いしないことでした。

オカンが絶対しないと決めたイネイブリング

アルコールを買いに行かない。

２度ほど頼まれましたが、

それはできない。と断りました。

病気がひどくなる、本人が後で

ひどく苦しむのをわかっていて

それだけは出来ない😱と決めました。

あとは、前にも記事をかきました。

自分が変わること。

craftは家族支援ではかなりの効果があるようです。

勿論、オカンも実践してます。

実践と言ってもぶっつけ本番な感じで

まだまだ実践の域に達してないです。

おはよう👋😆✨☀

ありがとう😆💕✨

ごめん😢💨💨

あいさつは基本です😌💓

話をするときは

私を主語にする

何故か、責められている感じの話し方がなくなる。

肯定的にはなす

何故か、相手を否定せず、相手を受入れた

話し方になる？

すいません。言葉の言い回しが難しいです。🍀

自分の時間を作る。

断酒会、AA、家族会、家族教室、家族相談などに参加する。

まずは家族の回復から

アルコールからの精神症状、身体症状は

アルコールを止めることで

ほぼ回復、または軽くなります。

でも、家族の精神症状はあまり回復しません。

共倒れにならないように

まずは家族の回復をしてください。