昨日の階段ダッシュのダメージを体に残しつつ，今日は今年最初の競技場練習へ。
娘と二男ぽん吉をお供に。
競技場は地元の高校の短距離パートと，大学の先輩親子のみで貸し切り状態，のびのびと練習ができました。
お父ちゃんはやり投の練習。娘はバウンディングを中心に走り込み。ぽん吉は800mのTTを2本。
地元の陸協が練習用に開放してくれるので，使える時はなるべく足を運んで自分の練習をしつつ，子たちも育てたいと思います。
…と言いつつイタズラでやり投のトレーニング用チューブで縛られて鹵獲されたぽん吉(笑)
今年の年末もやってきました，彩華ラーメンの本店。
（いつも夜だけど今年は健康的にお昼に）
かれこれ20数年は年越し蕎麦と称してここへ。
学生時代から試合前と年末はこれがルーティンなので。
はるばるここまで運転して来られること，この大きなラーメンを食べられること，やりを投られること，全てが健康である証。また今年も無事にここに来られてよかったと思うと同時に来年も更なる飛躍を誓っていただきます。
歳は重ねど，飛躍は年齢に関係なく自分の心の持ち用次第。
来年も今年以上に頑張ります。
少し早いですが，今年も皆さまお世話になりありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いします。
よいお年をお迎えください。
落ち着きの無さは中学生の時のままですが，昨日無事に誕生日を迎え45歳に。
長男から誕生日プレゼントとして，焼酎を貰いました。
せっかくなので，一緒に家飲み。
息子が小さい頃から「大きくなったら一緒に酒を飲みたい」と思っていたので，こうやって飲めるのは幸せです。
気が付けば美味しいお酒を選べるぐらいにまで大人になっていましたが（笑）
45歳になったので，マスターズ陸上ではカテゴリーが一つ上がってM45（45～49歳）のクラスになります。
M45のやり投といえば，一番おもしろくて濃い面々が揃っているクラス。ようやく一緒に投げ合えます。
春のシーズンインを楽しみに，冬季練習に励みたいと思います。
魔王と共に。