初めての事って
緊張します
終わったらスタバに寄ることを
楽しみにしておいて
リハビリに行ってきました
骨の形は仕方ないけれど
バレトンもヨガもやっているのに
何故しなやかな筋肉になっていないのか
この
疑問に
疑問に骨の形がこうなってるから
腹筋がこうなって
腸腰筋がこうなる
ココとココが
筋肉の付け根で…痛いですよね？←ピンポイントで激痛
という具合に
納得のいく説明を聞かせてくださり
家でのストレッチについても
私に合わせて教えてくれました
そのストレッチの中で
左右均等に体重を乗せるポーズがありますが
今の私には
コレが凄く難しい❗️
しかし
10年後の自分の為に
マメに伸ばしていきたいと思います
週２でリハビリに行くために
午後からお仕事お休みさせて頂き、
終了次第戻るのですが
行かせてもらえて有り難く
感謝しています