７月２４日（日）、「太極呼吸法」というテーマで
セミナーを開催しました。
この呼吸法は、胸式呼吸、腹式呼吸、また、丹田呼吸という
部分的に分けたような呼吸ではなく、太極と一体となった、
あえていうならば全体呼吸、又はトータルな呼吸、
これは、当堂が独自に考えた呼吸です。
（太極とは、天地間の意）
上記の写真は、椅子に座って呼吸法の練習をしている風景です。
普段、息がしやすいとかしにくいとかいうことを、
意識せず、無意識に呼吸をしていたのが、
「深くて長いゆったりとした呼吸」が
できるようになったと喜んでいただきました。
４回に渡った基礎コースも、一応今回で無事終えることが
できました。
受講者の皆様、ありがとうございました。
ひらい元気堂