10月末から今現在体調がすぐれず…
風邪なのか？
咳がずっと続いており
だいぶマシになってきてますけど
完全復活とまではいきません
思い当たる節といえば寝不足
不規則な生活
自律神経の乱れ
ここ何年も風邪などひいた事がなかったのに
不健康だとやりたい事もできませんからね
先週今週と予定を断ることになってしまって
自分責めしてないつもりでも
やっぱりしてしまいますよね〜
初めて行く場所でとても楽しみにしていたのになぁー
「あーあー」っと。
これも自分の肉体を大切にしなさい
自分を見つめなさい
と言われてると思って基本の早寝実行していこうと思います
深夜の寝静まった時の空気感も好きなんだよなぁ
世間はシーンと静まり返って
自分だけの世界のような…
集中できる感じ
雑音がない感覚
肉体に負担を与えてたらそれすら出来なくなる😅
肉体の有り難みを感じる今日このごろ。