経過

ありがとう日記を一週間続けてみて・・・

一番の収穫は二度寝をしなくなったこと

これまでの私は、旦那さん見送ったあと、また布団に潜り込んで目覚めたらお昼なんてことも。

ありがとう日記を朝一につける！と決めてから二度寝はゼロになった。

頭が冴えるので二度寝したいとも思わなくなった

千波さんの動画では１週間毎に課題が変わるけど、ありがとう日記は平行してしばらく続けてみよう

中国、四川、九寨溝