今日初めて受けた
ヨガ+ボイストレーニングのレッスンで、
なんと講師の方がうつ状態を患ったときの
身の上話をされました。
その時感じたことや症状とか、
ひとつひとつのお話が
自分の経験とピッタリ重なって、
思わず泣いてしまいそうに。。
その方は呼吸を深めるヨガを始めて
症状がずいぶんと軽くなったそうなので
願ったり叶ったりなレッスンでした(笑)
ポーズとってみたら
体があちこちビックリするほど固まってたので、
今後に期待できそうです♪
こうやって思いもかけず
自分と似たような経験した方に
出会えるなんて奇跡だな～！
悩みグセは心で考えてもなかなかなくならないようなので、
悩みそのものがどうでもよくなるカラダになるしかない！！