ダイエット、さぼってた自覚はなかったけど。
油断して甘いもの食べる頻度が増えてたようで。
腰回り、プニッとしてる感じ！！！
寒いと厚着してるから見た目では判断できてなかった。アカン～！！
気温が上がって、薄着の予感、また気を引き締めて体を引き締めよっ。
っていうか実は問題点はそれだけではない。
食後、ナッツをついつい食べ過ぎてるんですよ。
だから結局１食が食べ過ぎ傾向で、内臓に負担かけてるのでは？
上記の改善と打開のため、まずはナッツを家に置くのをやめます。
でも、代わりに一応ピーナツを代用品的に買ってある。
急に禁止にすると反動が怖いので段階を踏んで。
春はもうすぐそこですが、焦らず1っ歩ずつ！