当然、左脳の逆襲が来てます✋
でも、左脳に傾いてる事に気付けたっていうのは褒めるべき認識‼️進歩の証❣️
お腹に意識を向けて、エレベーターの呼吸、「今ココ」「Enter」パーン🖐とか、、、
今居るここを、今を余す所なく感じ尽くす、そうするとじわぁ〜って満たされた幸福な感覚が沸き起こって「あぁ、大丈夫だわたし」と安堵。
無駄に食べ過ぎたり、無駄に買い過ぎたりしなくて済む。
無駄に恐れたり、無駄に心配することも無い。
「今」が幸せで、「今」がどんどん積み重なっていくから、ずぅーっと「今」が続くって知ってるから。