今年も東京ヒルクライムHINOHARAステージに出場し、見事に完走しました!

当日のスケジュールです。今回は奥さんが橘橋でビデオを撮ってくれました!


前日はみつばちファームカフェで美味しい蜂蜜を頂く!
リザルトは

1:39:25
482人中、454位

でした!

前回よりもタイムを落としました!

stravaの記録です。


FBに投稿した反省点です.

一昨日のレースのリザルトが発表されました。去年と同じくらいのタイムかと思ったら、3分も遅く一昨年よりも1分も遅いとは!やはり練習不足は裏切りません。どんなに練習しても偶然で結果が悪くなる事があります。しかし、練習しなかったら絶対に上手くならない。原因と結果の法則です。さらに、今回はあまりレースで自分を追い込めてなかった。以前はゴール直前で脚を攣ったり、膝関節がおかしくなったり、ゴール後に動けなくなったりしました。しかし、今回はそのような事がなく余裕でした。事前の準備で対策が効きました。その分楽しめましたが、アスリート(自分の基準)としては不完全燃焼です。やはり自己記録を1秒でも更新した方が満足は高まります。今までは出るレース全て自己記録更新し、相対的な順位を上げてきました。加齢による体力の減少という要因もありますが、さらなる飛躍には余裕が出てきた心に鞭を打つ必要があります。学問でもスポーツでもプラトーはあります。しかし、つぎのステップに続く大事なプロセスです。



これからも頑張ります!



久しぶりに都民の森に行って来ました!

7時過ぎに家を出て、快調にタマサイを走ります。

狛江のダートが一部舗装されました!嬉しい!

しかし、睦橋あたりからだれて来た。ここまで2時間か。

頑張りました!今回は8月には全然乗らなかったので、筋肉に刺激を与えるライド。まあいいかな。

カレーパンは相変わらず美味しい。

武蔵五日市駅の水です。

ラーメン食べたら、尿意が。我慢していたら日暮れに。

狛江ダートの自転車スピード軽減装置で減速しきれず、倒れそうになる。急ブレーキしたら、チェーンが外れました。作業中に我慢ができなく、外でしていまった!

完全に暮れました。点けた前のライトが直ぐに電池切れ、危ないなあ。狛江の橋の下を通りすぎるときに、歩道に乗ろうとしたら、突起がありました!気づかずに突進して、転倒しました!

指にすり傷、左足を少し打ちました。左のブレーキバーが曲がりました。久しぶりにこけました。

ハンガーノック状態で注意力が落ち、ライトの充電をしていなく暗くなり前方確認が疎かになったのが原因です。反省。

stravaです。

これからは安全運転を心がけます!


久しぶりに皇居を走って来ました。先週から天候が優れないなか、曇りの日を選んで出撃です。

起きたのは4:30です。まだまだ陽は上がってませんが、7月よりは日の出の時刻が遅くなったのが分かります。

国会議事堂前の交差点でもクルマの通りは少ない。東京ヒルクライムokutamaステージの疲れが残っているので、セーブしようかと思いました。

しかし、抜かされた2人組に頑張ってついて行きました。その努力のため良いタイムを出せました。stravaです。


これからも頑張ります❗️