府中から六本木へ
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フレンド商会西国分寺往復、六本木の新居、ピアチェーレ
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久しぶり自転車日和に都民の森!、三ツ矢堂製麺、
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誰も居ない都民の森、とちの実のまんじゅう、壱発ラーメン福生店味噌チャーシュー
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連光寺坂、尾根幹、読売V坂二本、多摩サイ、秋川橋、払沢の滝、黒茶屋
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朝練!連光寺坂、ランド坂、多摩サイのゴールデンコース、ココイチナスほうれん草、抹茶チョコクロ
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都民の森往復110km足が攣り足の指が痛くタイムは1:54!
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