5月も今日で終わりですね。
今朝の体重は300g減でした。
実は3日前からMD を昼食から朝食に変更しまして、そうすると午後の辛い空腹
時間が無くなるので、楽になりました(^^)/
体重がちゃんと減るか心配でしたが、ひと安心です。
で、お昼はスープカレーを作りましたよ♪
大きな野菜は圧力鍋で軟らかくしてゴロゴロ入れました。
具材はジャガイモ、玉ねぎ、ニンジン、ナス、舞茸、手羽元、ゆで玉子。
スープカレーは、ご飯の分を入れても大体600kcal くらいみたい。
ヘルシーかも。
