今日は妹と朝一ヨガへ☆
久しぶりの早起きでしたが、
空気が少し涼しかったです。
猛暑は過ぎ去ったのかな…
電車もガラガラでした。
皆様、お盆休みは遠出されているのでしょうか？
ヨガですっきりした後は、タリーズへ。
ランチのつもりが、まだモーニングの時間でした。笑
朝は雨が降っていて、涼しかったのですが…
買い出しから帰って来るくらいから晴れ間が‼︎
じんわり汗が…
今日もやっぱり暑いですね。
昨日、テレビで見た熱中症対策を早速実践‼︎
他にはココアも良いそうです。
熱中症というと、塩分‼︎塩分‼︎と思っていましたが、
餡やココアも良いなんて❤︎
いつものように間食しているだけで、自然と熱中症対策しているなんて‼︎
でも、だからって食べ過ぎは厳禁ですね。笑
