いい感じ〜

ジムに通い始めてもうすぐ4ヶ月。

3ヶ月までは全く成果が出なくて...

2013年になり一念発起して
食事制限に手を出したの。


お正月に飲みすぎて、あまり食事をとってなかったのがキッカケで。

体重は1kgくらいしかおちていないんだけど、体型がかなり変わった！！


お洋服は全てSSサイズでOK～♬


最近はもぉ好きなもの食べてるけどね。


朝はグリーンスムージー

昼はオートミール

夜はチキンと野菜

って感じ！
でも夜は割と好きなもの食べてた。

炭水化物を極力避けて、
昼ガッツリ食べちゃったら夜は減らすって感じで、
1食だけ好きなものを食べるの。


ただ食事制限のせいでバストが急変
サイズダウン

あと幼児体型はすぐ直らないからね。


けどマイリーサイラスも脱幼児体型出来たから、希望もって頑張る！


内臓脂肪はほぼなくなったから
その上にのってる皮下脂肪をどうにかしなくちゃ！

あと2ヶ月はかかるかな？


仕事が忙しくなる前に何とか作り上げたいわ～



問題は食事制限の反動でお菓子とアイスを毎日食べちゃって無意味なことしてる


気合を入れ直さなくちゃ！




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