本日来ました来ました！
おからこんにゃく！
これは期待できそうです！
どこの評判をとっても
「どう食べても肉」
「肉じゃないの？」
などかなり期待できるコメント多数なので。
肉が食べたくなったらおからこんにゃくに決定！
本日の食事
朝 マイクロミルクティー
昼 こんにゃくごはん 納豆 おから１００％手作りハンバーグ
夕 湯豆腐
本日の体重
１２８ｋｇ
さて、最近体重が落ちなくなってしまいました。
まぁそんなにポンポン落ちるものでもないので仕方ないのですが。
ですので現在ジムに通うか迷ってます。
確かにかなりの消費カロリーは期待できるのですが、ある理由があって厳しいかとも思ってます。
ちょっとお試しで行ってみるのもアリかとも思うんですが・・・。
本日の食事
朝 なし
昼 なし
夕 こんにゃくごはん 納豆 こんにゃく刺身
本日の体重
１２８ｋｇ
さて、とうとうマイクロ生活も７日目に到達しました。
ゆるーい生活が故なのかどうなのか、思ったより辛くありませんでした。
今後もお金の続く限りマイクロは続けていきますのでよろしくおねがいします。
朝 マイクロバナナ味
昼 ラーメン（高カロリー）
夜 焼肉（超高カロリー）
体重
１２８ｋｇ
なんで落ちてるんだよｗ
本日は簡素で申し訳ないです。
近日写真もUPしていく予定ですのでよろしくおねがいします。
さて、いきなり本題ですが・・・・
きました！
こんにゃく米！
マイクロダイエットとこのこんにゃく米があれば最強でしょう！
まずはストロベリー味です。
さらさら
シェイクシェイク！
いちご牛乳です！
最高においしいです！
これは予想外のおいしさ！
そして夜は届いたこんにゃく米を炊いてみます！
分量は米２合につき１パックだそうな。
袋から出すとかなりこんにゃく臭い。。。
個人的にこのこんにゃくの臭いはかなり苦手・・・。
それでも炊いてみます。
～４０分後～
かなりイイ感じに炊けてます。
食べてみると・・・。
普通にごはん。
これは最強です。
ごはんがこんにゃくになりました。
カロリーかなりカット！
今後が楽しみですが、明日はぜっっっったいはずせない約束があるので
２食外食になってしまいます・・・。
食べすぎないようにがんばります！
朝 ストロベリー
昼 なし
夜 こんにゃくごはん＆納豆＆こんにゃくの刺身
体重
１２９ｋｇ
太ってていい事ってあります？
個人的には太ってていい事ってあると思います。
でも、きっとそれは恋愛ではすごく不利だと思います。
太っているからちょっと・・・。
よく言われます。
中には太っている方が好きな方がいっぱいいると思います。
でもそんなの１００人に一人いればいい方だと思います。
でも僕は太っているというハンデは欲しくないです。
頑張って痩せます！
以上！
さて、本題です。
本日の朝はコーヒー味に決定。
さらさら
シェイクシェイク
コーヒー牛乳みたいでうま(°∀°)b
けっこうヒットしました。
その後は家具とか見たり家電とか見たり。
夜は家族と久しぶりの食事
ハンバーグ焼いてくれました♪
最高においしかったんですが、
普段は食べても食べても全然満腹感がないんですが、
今日ごはんを普通に食べているとごはん一杯でちょっと満腹感がありました。
まぁ２杯食べちゃったんですが（笑）
これは反省しつつも、胃が小さくなっているのであろうこの満腹感はちょっとびっくり。
いつもは茶碗３杯から４杯は当たり前でしたから。
これにちょっとうれしくなりました。
今日の食事
朝「なし」
昼「コーヒー味」
夜「ごはん２杯 ハンバーグ レタス エリンギ えび餃子」
今日の体重
１２９ｋｇ
それではおやすみなさい。
太るってなんなんでしょうか。
個人的にはストレスとかそういうの全くなくて
本当にただの食生活の問題だと思うし、
毎日おいしいものばっかり食べられたら幸せだなって思って
おいしいものばっかり食べる生活をしていたら
たった１年半で４０ｋｇほど太ってしまいました。
野菜ジュースなどは毎日５００ｍｌは飲んでいたし （甘くないやつ）
絶対にそんなに太らないだろう。という意味不明な憶測で行動していました。
結果それが自分の寿命を縮める結果となり、すごくバカな事をしたと思っています。
今回は絶対に失敗したくないです。
失敗しないためにきちんと後で読み返して、
そして、いろいろな方々に見て頂く為にしっかり記録をつけて
自己管理ができるようになりたいと思っています。
正直このブログは僕が痩せる為の足場です。
そんなくだらないブログですが、みなさん見てやってください。
さて、本題ですが、いろいろな味をのんできたマイクロシリーズですが、マイクロの味もあと
「ベリーミックス」
「コーヒー」
「ストロベリー」
のみとなってしまいました。
本日の朝は
「ベリーミックス」
さらさら
シェイクシェイク
まぁ、おいしいっちゃぁおいしいかなぁ(・ω・)
ぐらいです。
そしてその日はバイトへ・・・。
バイト先ではクレーム対応がもんのすごい大変っした！
最悪な気分になり帰宅。
そしてまた納豆ごはんです。
今日はスーパーで買ってきたこんにゃくの刺身もセット♪
いやぁごはん最高です。
本日の食事
朝・ベリーミックス味
昼・甘くない野菜ジュース３５０ｍｌ
夜・ごはん 納豆 こんにゃく
夜中・都こんぶ 梅干し
今日の昼は忙しかったので野菜ジュースで済ませました。
明日は久しぶりに両親に会うので普通に食事するつもりです。
両親にマイクロダイエットやってるなんていえません（笑）
本日の体重
１２９ｋｇ
痩せてない・・・。
でもおｋおｋ！
それではおやすみなさい。
昨日の体重ですが・・・。
なんと
－５ｋｇでした。
開始１日目でー５ｋｇはさすがの僕も信じられませんでした。
さて、本日の食事です。
朝はさっぱり抹茶味に決定！！！
さっそくシェイクシェイク！
ごくごく。
普通でした(^_^;)
味としては普通に抹茶オレのような味なんですが、
なんというかココア味の時に感じた
もっと飲みたいもっと飲みたい！
のような感覚にはならず。
でも個人的順位ですと
ココア＞バナナ＞ミルクティー＞抹茶って感じですな。
まぁ抹茶は普通においしくないです。
そして夜までダラダラ過ごし。
夜ごはんを食べる事にしました。
ごはん＋納豆。
三日ぶりの普通食ということで
最高においしいです。
さて、体重測定。
１２９ｋｇ・・・。
１ｋｇ太りました。
まっ。でもあんまり気にしてません。
ながーい目で見ててくださいねっ！
本日の食事
朝・マイクロ抹茶味
昼・納豆ごはん
夜・都こんぶ
さて、２日目の朝です。
正直かなりお腹はへってます。
ホームページに書いてあるように水分をたくさん取ると新陳代謝がよくなって効果的だそうですので
起きてすぐ水をがぶ飲みしたのですが、逆にマイクロダイエットが飲みにくくなってしまいました。
ご飯のかわり ＝水
おかずのかわり ＝マイクロダイエット
地獄です(´・ω・`)
ですがここは長生きの為。
頑張ります！
朝。
ミルクティー味にすることにしました。
見た目はかなりおいしそう！
香りもミルクティーです！
これは期待できそう！
ごくごく・・・
粉っぽさ爆発です！
正直おいしくなーい！
しかも朝がぶ飲みした水のせいでぜんぜん飲む気になれません。
ですが、仕方ない。
一気に頑張って飲みます。
あれ？
結構おなかに溜まってます。
水のおかげかなぁ？
そして急いで学校へ行きます。
授業中は普通にお腹も減らずにすごせたんですが、
お昼休みのみんなの弁当を見ていると
死ぬほどお腹がへってきました。
ですが、ここは我慢。
帰宅後・・・。
さっそくココア味を試すことにします。
ごくごく！
う、うまい！
普通にココアです！
これは今までで一番のヒット！
お腹持ちもばっちりです！
マイクロダイエットは一日１回～２回の食事の変わりに飲むそうなんですが、
今日も食事はなしにして普通に寝る事にしました。
さて、体重の測定の時間です。
昨日の体重は１３３ｋｇ
１ｋｇ減ってたりして♪
そしたら２ヶ月で７０ｋｇ（笑）
まさかまさか。
体重計に乗ります。
・・・・・。
予想外の体重に
唖然としました・・・。
日記が少々遅れてしまいました。すいませんでした。
さて、せっかく買ったマイクロダイエットですし、せっかくなので飲んでみる事にしました。
味はいっぱいあるので一番手前にあった
「バナナ味」
でいかせていただきます。
説明によると、
１、２００mlの水とマイクロダイエットを入れる
２、シェイクする！
３、さらにそこに400mlの水を加える
４、シェイクする！
５、飲む！
計量するものがねぇ(￣Д￣；；
と、いうことで近くの１００均に行ってシェイカー＆計量カップゲット！
手順通りにやって！
できました！
見た目としては普通のバナナジュースとなんら変わりありません。
においも普通にバナナです。
さっそく飲んでみます。
ごくごく・・・
ちょっと粉っぽいけど
普通においしいです。
そして飲んだ後の体重チェック。
１３３ｋｇ・・・。
普通にキモいデブです。
僕のダイエットはこれから始まったばかりです！
頑張ります！
さて、なぜ僕がマイクロダイエットを試そうかという結論に至ったか。
という所から説明します。
僕は昔からかなり太りやすく、家族ぐるみで太っていました。
父は当然３桁だし、母も太っています。
まぁ当然の如く僕も当たり前の様に太っていました。
実際僕も何度となくダイエットに挑戦して失敗してきました。
それは結構無理なものも幾つかあったりして、続きませんでした。
そのままなぁなぁで大学に入って最近には体重が１３０㌔オーバーになってしまい、
着れる服もかなり減ってきました。
それもそのはずで、親元を離れて暮らしているせいか、外食はかなり多く
焼肉など週に２，３回は当たり前で、帰りはオリジンでしょうが焼き弁当にマックのハンバーガーなど、
不健康極まりない生活をしていました。
最近になっては通風なども出て、成人病にいつなってもおかしくないのではないだろうか？
と、疑ったりもしていました。
ですが、そんなのは他人事。自分はそんなのにはならない。
と、軽い気持ちでいました。
そんな時、友達と一緒に帰った時に話しをしました。
僕「最近死ぬって事について考えるんだよね」
友「死ぬ？なんでよ？」
僕「怖くない？全てなくなって自分の存在がなくなっちゃうんだよ？」
友「うーん。僕はそれより今は両親の死が怖いかなぁ」
友はこの後、自分の親が高齢出産ということなどを教えてくれました。
僕「ご両親、何か病気もっているの？」
と、僕が聞いたら
友「父親は全部持っているよ。糖尿とか全部」
僕「原因は？酒？」
友「いや、子供の頃の肥満だって。子供の頃いろいろおいしいもの食べ過ぎていたらこうなったんだって」
正直かなり衝撃的でした。
今までは他人事。絶対に大丈夫。と、どこにも保証がないのに
毎日おいしいものを食べ続けていました。
いつか死ぬんなら死ねばいいさ。
そんな風に思っていたと思います。
ですがその会話の直後から何か自分に対する寒気に近いものが離れなかったのです。
もっと長生きしたい。
もっといろんな人に出会いたい。
このままではダメだ。
本当の死が待っている。
心からそう思いました。
気が付いたらマイクロダイエットをそのまま買っていました。
今回だけは失敗したくありません。
ですので僕のマイクロダイエットの効果をブログにしてみたいと思います。
皆さんよろしくお願いします。
文章が長くなってしまったので実践日記は次回とさせていただきます。