【納豆】
嫌いで食べなかったんですけど
血糖値を下げる作用があるので
一昨日から食べ始めました
買い出しで偶然見つけた【糖質0g麺の焼そば】
これにキャベツと卵1個をプラスしました。
麺は【おからパウダー・こんにゃく粉】
で出来てるんですな
糖質ー麺0g、ソース2.4g
いつも売り切れな【タニタ食堂のみそ汁】
緑茶ばかり飽きたのでたまにはと【ほうじ茶】。
自分で用意したせいか
味気ない病院食よりお腹がふくれました
でも腹6分目くらい～
夕食は
納豆を使ったグラタンを調理しようと思います。
さ、
今からiPhone7plusの設定するど～っ
