ホワイトソース☆オムライス

今日は昼から出かけるため、

お昼ごはんはうちで

オムライスを作りました

豆乳のホワイトソース（具入り）とチーズを乗せて。。。





昼から高カロリーかな

肉団子の味噌鍋

今日の晩御飯は

味噌味の肉団子鍋、ごぼうの梅サラダ、玄米ご飯（ちりめん　on）でした

お鍋

ごぼうサラダ



ごはん



こんな感じでした

今日も満腹

蒸し豚＆蒸し野菜

今日の晩御飯は

蒸し豚と蒸し野菜

野菜はニンジン、キャベツ、しいたけです




梅ソースでさっぱり

アップにすると。。。





ヘルシーでおいしかった