micoですヨガだけではない、ヒーリングだけでもない、身体から心へ橋をかける唯一無二のメソッドで、身体と心をゆるめ、静けさへ戻るためのヨガヒーリングヨガを伝えています。ブログでは、ヨガ・瞑想・更年期を通した日々の体と心の変化をお届けします
