micomoon -20ページ目

micomoon -20ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

19May
- 迎えいれる
  迎えましたね満月6:11わたしはベッドのなかでした😄5:30くらいから目は覚めていて横になりながらカラダを巡るエネルギーを感じていました仙骨の痛みはかなり弱くなりカラダ感覚はスッキリいつもは下から感じるエネルギー今日は頭頂のあたりを渦巻くエネルギー後頭部を渦巻くエネルギーを強く感じて頭が拡大していくような上に引っ張られるような感覚はまだつづいていて天のエネルギー下の意識を強くする天と地をつなぐように渦巻くエネルギーの流れを感じながら新しく見えはじめた世界を新しく感じはじめた世界をおそれずに迎えいれるそんな朝みなさんも素晴らしい満月のエネルギーの渦に包まれますようにおそれずに…mico
18May
- ウエサク満月
  明日早朝に迎えるウエサク満月わたしは１週間ほど仙骨に痛みを感じ１週間ほど目眩を感じ昨夜は月をみながら瞑想を…呼吸を深く感じるカラダのまん中を通る呼吸吸う吐くその道筋は天と地をつなぐひかりとなるそのひかりはしなやかにまっすぐで天と地を結び月に届くカラダを巡る呼吸吸う吐く第２チャクラで渦巻くのを強く感じるいろんな箇所で渦巻きながらカラダを巡る中心のひかりをひろげるように循環する呼吸そこにあるひかりそこにあるエネルギー呼吸にたち戻り満月を待ついま不調を感じている方も多いかもしれません。数日前の太陽風ウエサク満月強いエネルギーはいろんな形で届きます。いまはそれを見つめるそんな時なのかなと思っています。痛みや不安を解消するために動くのではなくただ見つめるじっとじっと抱きしめるように。それは難しいのだけどきっととても大切なことで今自分のなかでおこっていることをカラダをココロを丁寧に丁寧に見つめる自分の内側を旅するように自分の外側を包むようにそして静かに、優しくただウエサクの満月を一緒に待ちましょうみなさんにウエサク満月の素敵なエネルギーが優しく降り注ぐことを願って。mico
12May
- 母の日
  母の日産んで育てていつも愛情を注いでくれる母に感謝の気持ちを伝える母への想いを確認する日当たり前なんだけど見過ごしてしまうことそんなことを思い出すためにある大切な日わたしは…朝大地の感覚母なる大地いつもそこに包まれている守られている安心感揺るぎなくいつもそこにある大地そこからつながる深い深いなにかそこにある母なる愛午後川原へ予定もなく流れで立ち寄ることに水わたしのなかの母性と共鳴する川の流れはわたしのなかの流れと調子を合わせるように優しくさらさらと流れるそこからつながる深い深いなにかそこにある母なる愛自然のすべてがわたしたちの母である大きな愛そしてそれはわたしたちのなかにもあるすべての母なるものに感謝の気持ちをこめてmico
10May
- たからもの
  わたしはあまり「もの」に執着がないでも一目みてほしいと思ったとてもとても素敵な出会い出会いというのは人との出会いだけではなくてこんなふうに驚くようなタイミングで素敵なたからものをプレゼントされるようにわたしのもとにきてくれた眺めていると涙がでてくるような何かを思いだしそうなその渦のなかにはいっていくわたしななかの渦とまざりあってひろがっていく石と同化する感覚包んでいるのか包まれているのかもわからなくなるような優しい一体感幸せな出会いに感謝の気持ちでいっぱいすべての出会いが幸せなもので幸せをもたらすものでありますようにmico上の写真の面だけをみて購入。裏返してみると…鳥肌がたつほどに感動するムラサキ
09May
- ことばとうた
  やっぱり「日本語」が大好きだなぁと改めて思うGW中は何度も読み返している本をまた引っ張りだして…谷崎潤一郎をよんだその美しい表現と言葉にうっとりするこの頃の純文学が大好きでそして、言葉たちが踊る歌が大好きで日本語をかっこよく音にのせた音楽が大好きで今日もナンバーガールききながらやっぱりカッコいいと震えたくるりのライブで向井くんがギターを弾いてワンダーフォーゲルを一緒にやってる映像があってかっこよすぎて涙がでた言葉たちが音にのっておどるその魂をのせたまま心に届くうたいつもどんな時もうたがわたしを助けてくれたことば(日本語)とうたわたしをささえてきてくれたものあぁわたしも日本語を音にのせたいんだなぁあふれる心を言葉にのせて音にのせておどる言葉わたしの言霊が色を帯びておどる願わくばおどることばに出会えることをmicoなんだかやりたいことがはっきりしてくる見えたビジョンを現実にするために整えるヨガ歌触れることヒーリング
08May
- あお
  今朝まばゆいくらいの青緑(あお)すべてがキラキラ輝くようで視界がひろがりクリアにまた生まれ変わる幸せということばではあらわせないようなこれは至福アーナンダ胸に優しさがひろがってわたしも「あお」にそまるありがとうとともにはじまる１日みなさんにもこのキラキラが届きますようにmico
05May
- 新月
  今朝7:45にむかえた新月。ゴールデンウィークはバタバタで😄それはとても楽しい時間でもあって。でもわたしにとってはハイペースでもあって。楽しさと比例して体力的な疲れがたまっていく。昨夜の瞑想わたしのなかでずっと音が響いていて耳なりのような音でもとても心地よく高くなったり低くなったりしながらわたしのなかをなでるように通り過ぎていった疲れたカラダがほどけて優しく癒されていくのがわかったそして、今朝ひとりの時間があってゆっくりとヨガをした自分のカラダとじっくりと対話するココロのささやきが聞こえてくる硬くなっていたカラダリキみすぎていたカラダ呼吸がカラダにいきわたる呼吸にのった何かプラーナ・エネルギー・気そんなものたちがわたしのカラダを包んでいくしみわたるわたしのカラダにそれらが宿るのをしっかりと感じるそれはココロも包んでわたしの大切な場所にしみわたり宿る呼吸がカラダにココロに魂に届けてくれる大切なものヨガのアーサナはいつもわたしをそこに連れていきたちもどらせてくれるわたしのながれわたしの音すべての流れすべての音それは同じもので…すべてのなかにわたしが内包されているのではなくすべてとわたしは全く同列に等しいあなたもわたしも自然も月も太陽も宇宙でさえもすべては等しいそんな想いがストンとおちて広がっていくあわただしさで忘れていた新月朝ヨガをしていた時間はちょうど新月をむかえる時間で…わたしにこのヨガができる時間をくれたすべてのものに感謝の気持ちをこめて。とても大切なものの片鱗のはしっこをつかんだような放さないように大切に大切にmico
01May
- はじまりの日
  令和はじまりの日わたしの住む町では朝お日さまが顔をだし新しい朝を照らした水滴が残る景色水を反射する光木々のみどりも朝の光をうけてよりみどりが鮮やかにうきあがるきらきら水と光わたしたちのうちにある水と光もかがやき喜びを広げるわくわくするようなはじまりの朝そして少し前からしとしとと雨が降りだした優しい優しい雨カラダのなかがふるふる震える広がって鎮まるこの感覚が大好きでわたしはいつも雨を待つはじまりの日空が導く晴れ曇り雨いろいろな表情(かお)をみせてくれた今日の空そのすべての感覚に大切な意味があってすべてがわたしたちにとって必要ですべてがわたしたちにとって大切ですべてはわたしたちとともにありすべてはわたしたちのなかにあるただ優しく祈るだけでいいただ優しく想うだけでいい大きな大きな愛を感じるはじまりの日mico
30Apr
- 新しい時代
  1989年1月8日からはじまった平成が終わろうとしています。平成は「天地、内外ともに平和が達成される」という意味がこめられていたようです。大きなうねりのような時代でした。平和が達成されるための大きな大きなうねりの時代だったのかもしれません。うねりのなかでわたしたちは平和についてたくさんたくさん想い、考え、感じました。そして迎える新しい時代流れの変化を感じます。令和人々が美しく心を寄せ合う中で、新しい文化、新しい時代を切り開いていくという思いが込められているとのこと。令りんとした響き清々しい響き和優しい響きまる口づさんでいると二極のような音が交ざりあっていく涼やかさと温かさが交ざりあいわたしのなかに溶けていく二元的な考え方が終わりを告げる優しい一元への時代にむかう強く感じる螺旋ひとりひとりの螺旋のエネルギーそのエネルギーが広がり重なりあうエネルギーで感じる時代きっとわたしたちはもっともっと優しくなれるいい、わるいではなくエネルギーはエネルギーとしてあなたはあなたとしてわたしはわたしとしてたくさんの色が交ざりあい美しい色をつくりだす虹をみるように幸せな気分でその色のなかにいるたくさんの音が交ざりあい溶けながら内に浸透し溢れるように放出された音に浸るすべてを包みこむような愛があふれる時代へmico
25Apr
- Om shanti shanti shanti hi
  ここのところいたましい事故や事件が続いています。ニュースに触れたたくさんの人のかなしみ不安おそれそういったものが波動となって空気を震わせている今日の湿気の多い感じ水がかなしみを震わせているなかにいるようだOm shanti shanti shanti hi（オーム・シャンティ・シャンティ・シャンティ・ヒ）すべてが鎮まりますようにこの空気中の水分がその波動をのみこみ鎮めてくれますように昨日からOm shanti shanti shanti hiのマントラがずっとわたしのなかで響いている今日のレッスンでもシャンティを広げすべてが鎮まりますようにマントラが波動をかえるそんな力を信じてみなさんにこのマントラが届きますように心をこめて犠牲になられた方々のご冥福を心からお祈り申し上げます。かなしみのなかにある方々の心に柔らかく暖かい光が灯りますように...Om shanti shanti shanti himico
24Apr
- 不信
  不信感をいだくその不信感をそのままにして考えをめぐらせるするとその不信感は大きくなり真実を歪めてしまう立場や性質の違い表現の仕方の違いそんな齟齬(そご)から不信はうまれねじまがりながら小さな齟齬は大きくなっていくシンプルに不信を生んだものに問うなぜ信じられなくなったのか不信の種を摘み取るようにその対象にまっすぐに問う交わらないとしてもそこにはありのままの形があって誰かを何かを悪者にしたり不信感を募らせるのではなくそうした自分の思いに問うそしてわからないこと不信の種に目をむける想像ではなくあるがままにただ見つめる人に対して正直に誠実に自分に対しても正直に誠実にとても簡単なことを難しくして真実をねじ曲げながら自分のなかの幻想を現実にして真実から遠ざかっていく最初に生まれた小さな不信小さな種を摘み取りあるものをあるがままにみることができますようにヨーガスートラ Ⅰ- 8間違った認識とは、事実とは一致しない偽いつわりの認識である。「間違った認識は、最もたびたび生じる心の活動であると見なされている。それは誤った観察、あるいは実際に見た対象物の誤解を通じて生じることだろう。それは、私たちが実際に見る対象物を深く理解できないために起こり、しばしば過去の体験や条件付けの結果として生じる。その誤りは後になって理解されるか、あるいは決して全く理解されない。ヨーガ実践の目的は、間違った認識の原因を理解し、制御することだ。」Ｔ.Ｋ.Ｖ.デシカチャーmico
21Apr
- 不安
  夜中に目覚めるカーテンを開けるとそこには明るい月なんだかうれしくなって眺めるすると雲に隠れていく月消えていく月なんだかとたんに不安になる不安の種をつむわたしの癖ざわざわざわとココロが揺れる今日の月はそんなわたしのココロを見透かしたようにあらわれたりかくれたりを繰り返す揺れるココロ不安の種に支配されたココロはかくれる月にばかりココロをむける闇がココロを穏やかにしてくれることもあるというのになにも起こっていないことを心配してしまうそんな不安がただひろがってわたしのココロをかきみだす月は見え隠れしながら教えてくれるいつもそこにいることを見えていても見えなくてもいつもそこにありわたしとともにあることを月のあるがままの姿をただ受けとる月は見えなくてもそこにあるわたしは満ち足りているそれがかけるのがこわいのだわたしの幸せをつくる大切なものがかけるのがとてもこわい満ち足りていることが同時に不安をうむ満ち足りているのがこわくなって不安の種を探し育ててしまうこわくなるほどのこの満ち足りた日々失うことへの恐れヨーガスートラにもある苦しみの原因「恐れから解放されるためにはありのままの自然の法則すべてを与え続け私たちを生かしている秩序をしること」自然に寄り添い満ち足りているその真実をココロから喜ぶそれをひとつひとつ丁寧に体感、実感することを重ねていきながらすべてを信じていくすべてを知っていくヨーガを学びヨーガを実践する「無知から生じ、自己の心に宿るこの疑惑を、知識の剣によって断ち切り、ヨーガに身を捧げよ」バガヴァッド・ギーター
19Apr
- 満ちていく月
  寝転がったらちょうど見える位置に月が光っていた月の光を浴びながら月を見つめていると輪郭がぼやけて光が優しくひろがっていく闇との境目にくっきりと青い環がそれはそれは綺麗な深く静な青で満ちていく月軽い痛みを伴って月がわたしの子宮に宿るように光が生まれるその光はどんどん大きくなってわたしのカラダのなかを照らすそこからわたしのカラダをつきぬけてわたしを外側からつつみこみカラダがふわふわ浮かびあがる光を大きくしながらわたしは月に近づいていく青い環のなかにわたしを導きいれるわたしは月とひとつになる夢と現(うつつ)をさまよいながら月にいだかれる満月前夜満ちていく月光に包まれる優しい満月の日をお過ごしください。mico
18Apr
- 満月の感じ方
  明日は満月ですね。満月、新月。わたしたちのカラダとココロは月の影響をうけます。いろんな情報がたくさんありますが…わたしは毎回、自分の感じ方を大切にしています。満月のような感覚の新月があったり新月のような感覚の満月があったりその時の状態や状況季節や天気星星の配置いろんな要素でその感覚は変化します。自分の感覚を信じて。みなさんもみなさんの感じる満月をお過ごしください。明日は陰ヨガクラスがあります。今のわたしの感覚にぴったり。水。女性性。骨盤。第２チャクラ。命の光。満月のような優しい光があなたを内側から包みこむようなそんなレッスンを心をこめて。。。mico
17Apr
- 忘れられた感情
  心地のよい朝。窓を開け朝の空気を感じるヒンヤリその空気を吸い込む深呼吸ヒンヤリがひろがりながら温かくなってカラダ中をかけめぐるその勢いははやいのだけれどカラダとココロはゆっくりゆっくりそれを感じている朝の音をきく静かだ朝の音は静寂のなかに溶けこむ安らぎをジャマしない朝の音頭のなかに静寂がひろがる音が生まれるシンギングボウルに似た音が響くそれは頭のなかを震わせながらひろがってカラダ中にそして胸の中心を震わせるマントラを唱えるすべてのマントラは自然とつながる静寂とつながるひろがっていくのは…ひろがっていくのは…優しい振動(音)で震えたココロがつぶやく泣きたいときに泣いて泣きたいときに泣く笑いたいときに笑うそれはとても簡単なことのようでとてもとても難しいことで赤ちゃんは泣きたいときに泣いて笑いたいときに笑って怒りたいときに怒る赤ちゃんのように感情をそのままだしましょうといいたいのではないのです人は人とかかわり社会とかかわり生きていくものそのなかで我慢したり隠したりしながら大人になっていくだからそれが癖になってしまって他人(ほかのひと)に対してではなく自分自身にさえ隠したり誤魔化したりしてしまうそれが上手になりすぎてその感情をどこに隠したかも忘れてその感情のことさえ忘れてしまう忘れられたそれらの感情はカラダのどこかに必ずあって不調としてあらわれたりなんだかつらいなんだか悲しいなんだか不安なんだかイライラなんだかこわいつかみどころのないなんだかであらわれたりする忘れさられた感情もあなたのなかにあるものあなたのいちぶ思いだしてみつめてあげればその感情は癒される手強い感情もあるかもしれないムリに動かさず波が落ち着くまでまつ慌てず、優しく目をそらしていたものをしっかりみるなんで泣いているのかわからない赤ちゃんをただ抱きしめて泣き止むのを待つように小さなわたしを抱きしめながらただ待つそうしていると何かがひろがって手放すものは空にひろがって大切なものは自分のなかにひろがってひろがってひろがってその区別すらなくなってただあるがままに魂にもどるヨガや瞑想をしていると居心地のよい感情だけではなくていろんな感情が押し寄せることがあってでもそれはそこにたどり着けたということそれはあなたのなかにある感情、思いだから優しくみつめて、抱きしめてあなたがあなたを癒していく自分にはウソをつかない泣きたいときに泣いて笑いたいときに笑って怒りたいときに怒って自分のなかにあるすべてのものをありのままにみつめてありのままのあなたに出会えるようにいつも心をこめて。mico長文になってしまいました💦最後まで読んでくださってありがとうございます💕
11Apr
- 風と虹
  今日は風が強かったですね。自転車移動のわたしには少し厳しい風の強さでしたが…全身で風を感じました。風にむかいながらフッと風がカラダを通り抜けるような軽くなる感覚があって…それが楽しくなって風と遊んでいるようで夢中で自転車をこぎました。風はカラダのなかの流れを生み出すそしてカラダとココロをまぜあわせ大地と宇宙(そら)をつなぐカラダ第１チャクラから第３チャクラ胸(ハート)第４チャクラで風がうずまきのど第５チャクラを通り道にして眉間、頭頂第６チャクラ、第７チャクラ宇宙へとつながる風は螺旋を描きながら大地と空をつなげるわたしたちは自然の縮図風が螺旋を描きながらカラダのなかをめぐるカラダと宇宙をつなげる今日の空からのギフトきっとこんなきれいなヒカリもわたしのなかにもあなたのなかにもあって虹は最高のギフト虹の色とチャクラの色わたしたちは自然の縮図
10Apr
- 春の雪
  自然はこんなふうにわたしたちを異世界に導くプレゼントをくれる春の雪日常とは違う景色さくらをはじめ春の訪れとともに世界を彩る花たちと白い雪のコントラスト一緒にあることがないものが一緒にある景色いつもみている景色が一変しわたしは違う場所にいるようだ空気も冬の空気になって時の流れの感覚さえあやふやになるそして思いだす独り暮らしをしていた街はなんだか不思議な街でさんぽをすると都会があって田舎があって川があって坂があって昔があって今があってさんぽをするたびにいろんな顔をみせてくれた一度もうかえれないんじゃないかってくらい迷ったことがあって…最終的には違う沿線の駅まで歩いていて山のなかのような道畑敷地の広い家のどかな昔話みたいな風景が続くどこをどう歩いたのかどのくらい歩いたのかよく覚えていないのだけどとにかく駅にたどり着いて暗くなる前には家に帰ったその後もそこに行ってみたくて探したんだけどたどり着くことはなかったけれどわたしのなかにその異世界はある目的も決めずに歩いてそんな異世界にいくのがわたしは大好きで目線をかえれば異世界はいつもここにあってわたしは今ここにいながらゆらゆらと異世界を旅することができるいろんな形で現れる異世界の断片をつなぎあわせるようにわたしはいつでもそこにいける今ここの感覚とここじゃないどこかどちらもわたしにとってとても大切だと思わせてくれた春の雪mico
31Mar
- 有明山神社
  安曇野帰省中。携帯もほとんど見ずに😄ゆっくりのんびり。今朝行った有明山神社。境内に入ったとたん空気がかわる。とにかくすごいとしかいいようがなく。丸洗いされるような感覚。自然と手をあわせ頭がさがるその空気感のなかに同化する溶け込む道筋心地よさ空気感見るいつも見た気になっているけれど見えていないもの視線視線を丁寧に感じながらヨガをする目を閉じて感じることと等しく大切なこと見えているものを見えているままに大切にみるコロコロかわる天気それに合わせて景色をかえる山々見えているものを見えているままに大切にみるmico
20Mar
- 春
  今日は卒業式。６年生の晴れやかな姿期待とさみしさがいりまじるそんな感覚が甦る春大好きな居心地のいいカフェ偶然の久しぶりの再会。お腹のなかにいた彼と出会う。２ヶ月の赤ちゃんをだっこ。春の強い日差し去年と同じように咲く杏子の花軽いめまいのなかで過去と未来が錯綜するような不思議な１日mico
19Mar
- うねり
  さぁ、うねりがはじまったそのなかに身をおいて身体で心でおきる変化を味わう身体がゆらぐ身体がうねりに身を寄せる骨盤が変化に沿うようにゆらぐこの身体感覚はわたしに不安感も与えるでも同時に身体を整える大切さを教えてくれる身体心魂すべては等しく今のわたしに大切なものであると身体は魂を宿す聖なる神殿であるこの言葉の大切さを知る右目が血で染まる結膜下出血コンタクトをつけずにメガネで過ごすメガネをつけたりはずしたりしながらヨガレッスンをおこなう見方を変えるみえるものみえないもの真実はどちらにもあって『みる』このキーワードがまたあらわれる見方を変える味覚触覚そんな感覚も強くなってみえないものをみるちから身体を整え心を澄まして魂からみつめるきっとそんな見方に出会うためにいま身体の不調を感じている方もいるかもしれませんね。それは身体を見てあげてそんなサイン自分を抱きしめるようにわたしは昨日から自然を求める強い欲求にしたがって😄いつもの大好きな公園今日は河原川のせせらぎは優しいわたしの大好きな音うねりに呑み込まれないようにうねりに身を任せてゆらゆらゆらゆらふらふらふらふらそんな感じもいいなぁ柔らかい春mico