今日はレッスン前に
グラッと
大地が揺れました
今日は大地を感じるメニューをと
思っていたので…
大地は揺らぎながら
整えている
詰まった
固まった
ひずみのようなものを
ゆらゆら揺らしながら
整える
大地が伝える
人も同じで
揺らしながら
緊張をとく
ゆらゆらと
ひずみを整えるには
緩めることが必要で
塊や歪みを溜め込んでしまわないように
優しく優しくほどくときが必要で
それがヨガの時間でありますように
大地にエネルギーを返すように
大切に優しく呼吸を届けるように
そんなヨガの時間になりますように
大地を感じ
大地と繋がるそんなレッスンが
届くことを願って
わたしたちは
揺らぎのなかにある
大地も
体も
心も
ただけんこなだけでなく
ガチガチに固まった塊ではなく
ゆらぎや
ゆとりや
動き
流れ
変化
揺らぎのなかにある
安定
柔らかい
優しく
包むような
そんなもののなかにある
安定
大地を感じた今日の日
mico
