爽健美飯
ブログネタ：【アメGと限定ピグアイテムGET♪】みんなの茶飯教えて！～爽健美飯を作ってみた～ 参加中≪和風なオムライス≫材料 ２人分米 1.5合爽健美茶 1.5合分ほんだし 小1/2塩 少々白ゴマ 適量★濃いめのだし汁 200cc★醤油 小1★みりん 小1★酒 小1しめじ 1/2袋人参(千切り) 2cm位オクラ(輪切り) ３本◎卵 ２個◎砂糖 適量◎塩 少々片栗粉 適量お米に爽健美茶、ほんだし、塩を入れ普通に炊く。炊けたらゴマを入れ混ぜる。★の材料を鍋に入れ、しめじと人参を入れ煮立ったら弱火にしてオクラを入れる。片栗粉を水に溶かしまわし入れあんかけを作る。◎の材料を合わせ混ぜ、フライパンで薄焼き卵を作る。お茶飯を入れオムライスを作る。オムライスに先ほどのあんかけをかけて完成。※あんかけの具は残りもの野菜でもOK!FOOD LOVES 爽健美茶爽健美茶と食事を楽しもう！
