毎日忙しくしていると、
朝、昼、晩の三食をきちんと取ることは
大変に感じることがあります
そんな頑張る女性のためのブランドが、micocoです♪
ミココの飲むグラノーラは、
水やミルクにササッと溶かして飲むだけなのに
話題のスーパーフードが沢山入っています＾＾
最近、私、バランスよく栄養が
キチンととれてるのかな？
もしかして、疲れやすいのは栄養不足気味かも？
と思うことがある方に、ぴったりのアイテムです◎
オシャレをしても、顔色がさえなかったり、
疲れ気味だと気分も上がらないですよね
飲むグラノーラは
水やミルクに溶かして飲むだけの、
簡単だけど、
とても栄養価の高いのドリンクです＾＾
私も飲み始めて、
とっても調子がいい感じです
このリスの表情・・・笑
チアシード入りなので、
一食置き換えにもいいですが、
お口が寂しいときの
カフェラテ替わりにも飲んでます。
カフェインの摂取量が減って体調もいい感じ。
気づかないうちに、
体に悪いことを習慣にしていたのかなと思います
水分でチア種子が膨らむので、
満腹感があり、おなかも満足＾＾
飲むグラノーラの中には、
・植物発酵エキス
野菜や果物、野草や海草、穀物の８０種類以上
が入った原料を発酵熟成させたエキスが入っています。
チア種子
・オメガ３脂肪酸を多く含んだスーパーフード。
水分を含むと、約１０倍にも膨らみます。
「人間の生命の維持には、水とチア種子があればたりる」とも
いわれるほど、栄養価の高い食品です。
アマニ
・オメガ３脂肪酸、アルファリノレン酸、食物繊維
リグナンなど含有。
そのほかにも、たくさんの野菜やフルーツが入っていて、
美容・健康にとても心強いです
原材料です
飲むグラノーラのカロリーは、
たっぷり１食事ぶん、２０gあたり
８４，２カロリーですが、
一日当たり成人の摂取カロリーは
1,800～2,200kcalといわれており、
ダイエットを目指すなら1,200カロリーが
理想（個人差はありますが）とあったので、
一食置き換えダイエットに飲むグラノーラを飲んでいれば、
昼、夜はあまり我慢せず
わりと好きなものが食べられそうですね＾＾
栄養補給にも、ダイエットにもいいかんじです
