最近、テレビでこんなことをいっていた。
「感情が表に出やすいひとは三回に一回でもいいから、ぐっとこらえるようにしないと歯止めがきかなくなる」
多分全然違う言い回ししてたけどそんなようなかんじ。
私はイライラすると顔にもでるし、自分でも押さえられないくらい感情がでている。
自分でも怖くなる。
わたしってこんなに短気だった?
自分が怖い。
押さえなきゃ。冷静にならなきゃ。
イライラしたら一度深呼吸してみよう。
変わらなきゃ。
こんなんじゃだめ。
大好きなママでいなきゃ。
心に余裕のある妻でいなきゃ。
がんばる
「感情が表に出やすいひとは三回に一回でもいいから、ぐっとこらえるようにしないと歯止めがきかなくなる」
多分全然違う言い回ししてたけどそんなようなかんじ。
私はイライラすると顔にもでるし、自分でも押さえられないくらい感情がでている。
自分でも怖くなる。
わたしってこんなに短気だった?
自分が怖い。
押さえなきゃ。冷静にならなきゃ。
イライラしたら一度深呼吸してみよう。
変わらなきゃ。
こんなんじゃだめ。
大好きなママでいなきゃ。
心に余裕のある妻でいなきゃ。
がんばる



