50代女性
身長・153cm
体重・58kg
50kg前後だったのが年齢と共に徐々に増えて58kgに
…
あと500〜600gで【肥満1】になるギリギリのところでご相談に来られました。
費用面や継続できるのか…と少し悩まれたようですが、昨年の12月中旬より開始されました
このお客様は本当に真面目で、毎日キチンと指示したデータを送ってくださいます。
毎日送っていただくことにより、私の方で細かいチェックや指導ができるので、やはり結果も出ます。
週末は外食(グラフ下のピンクの線が外食の日)が多いとのことなので、ご提案のプログラムは無理のないゆるゆるコースですが、外食が多くてもコノの結果です‼️
ファスティングを始めなければ微動だにしなかった体重が
に
上出来です
私がいつもカウンセリングに来られるお客様にお伝えするのは、「1kgでも軽いウチにファスティングを開始する‼️」です。
例えば、減らしたい体重が5kgだとするとそんなに時間がかかりません。
それが10kg、15kg、20kg…と、減らしたい体重が増えれば増えるほど当たり前ですが時間がかかりますよね。(私の場合、15kg減に10ヶ月かかりました
)ゆで卵だけ‼️とかフルーツだけ‼️炭水化物抜き‼️とかそんな偏った続けることができないダイエットではないのですが、長くなればなるほどモチベーションの維持が辛くなりますので少しでも軽いウチに始められることをお勧めしています
ファスティングのお問い合わせは…
MAIL＝info@atelier-micoco.com・LINE＝atelier-micoco