皆さん
こんばんは
かしゅきんぐ部
トレーナー兼インストラクター
MICOです
日曜日は台風の影響で
大雨にも関わらず
官足法&骨盤調整 フープノティカ
のクラスに
ご参加頂きまして
感謝御礼 申し上げます
遅くなってしまいましたが
27日に行われた
美活イベントクラス レポです
ベースメイクの仕方を
NAO先生に教えて頂きました
まずは1人モデルさんになってもらい
下地の塗り方
ファンデーションの塗り方を
教えて頂きました☆
その
リキッド ファンデーションの
塗り方で
大抵の方に多いのが
自分の肌の色より
明るい色を選んでいる事が多く
更に
最も多いのが
厚く塗り過ぎ！
なのだそうです☆
シミなどを埋める為に
厚く塗りがちですが、
その箇所は
コンシーラーを
筆で優しく塗ってあげて
全体を厚くならない様にする
その 指導過程に
皆さん
おお～っ
歓声 上げてました(*^^*)
そして
お一人 お一人
丁寧に見て頂きました
今回も皆さん
目からウロコ情報が
たくさんだったみたいです
そして
MICO担当
官足法&ウォーキング講座
まずは
官足法から
皆さん
弱ってる反射区に反応
汗だくになりながら
一生懸命 ガンバって
ぐりぐりしてくれてました(*^^*)
官足法で 老廃物を溶け流し
(老廃物は血液に流れて汗 尿 う○ちで排出されます )
終わると
脚がかる～い
歩きやすい
ポカポカつま先も身体も
暖かい～と
数々 嬉しいお言葉
そしてウォーキング講座へ
内肩
お腹だるっと力緩め
(猫背)
膝から歩く方が多いのですが
クラス最後には
お腹引き上げて
引く方の腕
肩甲骨を意識しながら
しっかり樫木ポジションで
歩けておりました
日々の引き上げ
樫木ポジションは
普段の生活がエクササイズ
になれる優れもの
又 美活イベントクラスは
身体の内側から 外側からと
美の引き出しを
たくさん引き出せる様に
するイベントクラスです
11月の美活イベントクラスの発表は
10日 カーヴィーホームの予約開始と
同日に行いますので
楽しみにしていて
下さいね～
MICO
