こんばんわ～(>_<)
今日も寒かったですね～
女性は冷え症の方が多いんではないでしょうか？
私も冷え症なんでよ～く気持ちがわかります！
そこで冷え症のマメ知識！！
知らない方多いんでわないでしょうか？
知ることで改善出来ると思います！
冷え（冷え性・冷え症）とは
冷えで悩んでいる人は多いと思います。冷えや低体温は万病の元ともいわれ、肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠などの不快症状が現れてきます。
冷え（冷え性・冷え症）の症状
冷えの症状としては、手足の冷えなどの体の末端の冷え（末端冷え性）に伴い、女性の場合、肌荒れ、生理痛、生理不順、頭痛、めまい、腹痛、体のだるさ、不眠などが起こる。
■冷え（冷え性・冷え症）の原因
冷えの原因は生活習慣にあると考えられます。特に、食生活の乱れが冷えの主な原因です。
この食生活の乱れや無理なダイエットによるミネラル・ビタミンの不足が、冷え、低体温、生理不順、貧血などを引き起こす重要な原因になっています
食べない系ダイエットをすることで、ミネラル・ビタミンのバランスが崩れてしまいますので注意が必要です！
ミネラル・ビタミンが不足してしまうと、食べ物からエネルギーや熱を作ることができず、体温が上がらなくなり、冷え症になってしまうのです。
こうした食生活の乱れや無理なダイエットによるミネラル・ビタミンの不足が、冷え症を引き起こす重要な原因になっているのです。
もちろん、
当店～Ｈappy new ear～の耳ツボで改善出来ますので是非是非ご相談下さい＼(^o^)／
メッセージ→
micmaster.mom@i.softbank.jp
無料相談、カウンセリング、問い合わせ、ご予約お待ちしております＼(^o^)／
今日も皆様がもっともっとＨappyであります
iPhoneからの投稿