珍しくローカルごはん

常夏シンガポールですが、冷房風で冷える身体を温めたいと
時々岩盤浴に行っています。

といっても、この狭いシンガポールにあって、わが家からあまりにも遠すぎるのと、
徐々に徐々に値上がりするパッケージ料金に尻込みして定期通いではなく…(;^_^A、
たまに土日や祝日にやっている１回S$２０のプロモーションのときか、
パッケージで通っているお友達に誘っていただき
便乗させていただくときぐらいしか行けないんですが(Ｔ▽Ｔ;)

でも、行くとその夜はぐっすり眠れて身体もスッキリするので、
もっと諸々通いやすくなるといいのになぁと思う今日この頃です。

で、先日、またお誘い頂き岩盤浴に行った帰り道、
美味しいと評判らしいパンケーキ屋さんに立寄りました。
事前リサーチゼロで挑んだのですが、ナンに似たプラタという
インド料理が食べられるお店でした。

場所は岩盤浴「anti-oxidant」から
アッパートムソンロードを反対側に渡ったところにあります。
黄色い看板が目印です。

The Roti Prata House
住所：246 Upper Thomson Road
TEL:6459-5260

パンケーキ屋さんって聞いていたので、カフェっぽい感じを想像していたのですが、
ごはんメニューもたくさんあって、
わたし的には普段あまり足を踏み入れることのないホーカーの様相

直近でこういう雰囲気のところに来たのは友人のアテンドの時
何ヶ月前だっただろう・・・・でも意外と大丈夫！

私たちはプレーンとマッシュルーム&チーズの２種類をオーダー
カレーソースがついてきます。

テーブルに置かれたメニューには無数のメニューが書かれていますが、
なぜか値段が非表示・・・でしたが、
この２つと飲み物４つで１０ドルくらいと激安でした。

肝心のお味ですが、やはりとろけるチーズとマッシュルームは鉄板の組み合わせ！
このプラタの生地にはデザート系よりもおかず系の組み合わせのほうが合いそう。
カレーソースもスパイスが複雑で美味しかったです。

このご近所にこれまた美味しいと言われているチキンライス屋さんもあるそうなので、
岩盤浴に行く機会があるときにはチャレンジしてみようかしら。
こういう楽しみがあるとここまで遠征する甲斐もありますね(＝⌒▽⌒＝)

日本で買ってきたもの

いつも日本に帰った際は、シャンプー・ボディーソープの類いから、
食料品、化粧品、トイレットペーパーに至るまでありとあらゆるものを
買えるだけ買ってシンガポールに持ち込んでいるのですが、
今回の一時帰国でも相変わらず財布のヒモが緩みっぱなしでした。

そして今回の一時帰国では、前々から欲しかったこんなものを購入してきました。

「ストレッチポール」

公式サイト→☆

私は昔から肩こりがひどいので、背中のストレッチ器具が欲しかったんです。
それから背中が固いのが悩みだったので
肩甲骨周りのストレッチにも使えるかなぁと思い、、、、。≧(´▽｀)≦
かつ３０代も半ば近くになってくると、やはり姿勢を整えておかないと
バックラインに歳がでる（;´▽｀A``ってことで、ついに手に入れました♪

家にある数々のトレーニンググッズ同様に、
すぐに使わなくなりリビングの隅で埃をかぶる姿が目に浮かんだのですが、
これはとっても気持ちがよく日々大活躍中です。

ゆらゆら～ゆらゆら～としていると背中がほぐれてうっとりと眠くなり、
ゴロンと床に落っこちそうになるので要注意。

肩こりと背中のストレッチに関しての効果の程はこれからだと思いますが、
リラクゼーション効果は抜群でした！

同じく肩こりの症状があるオット君にも使わせています。
結構な大きさだったので持ち帰ってくるのに苦労しましたが、
今のところその甲斐があったかなぁ

既に昔から愛用している方が身近にいらっしゃっり、おススメとのことだったので
もっと早く手に入れるべきだった～(´・ω・`)

それから、同じくバックラインを整えるためのストレッチスリッパ



突起が土踏まずにあたって痛気持ちいいのですが、
ずっと履いていると痛いので料理をする間だけキッチンで活躍中。

そして外側だけでなく内側からの美容もね、ということで、
おなじみ茅の舎の「香能茶」

なんだかんだと晩酌はやめられないのですが、
ほどほどにとどめて夜はこのノンカフェインのお茶を飲んでみようかと思い、
だしや柚子胡椒などとともに購入してみました。

思っていたほどくせは少なく、香ばしく美味しいです。
身体の中からの美容！と自分に言い聞かせて飲むと美味しく感じるものですね…（;´▽｀A``

とまぁなんだか健康志向になってきた今日この頃
そろそろ健康診断の時期だったりするので、いい結果が得られるといいなあ(*^▽^*)

シンガポール生活1周年

早いもので、シンガポール生活一周年を迎えていました。

あっという間でした。。。。

半年ぶりの一時帰国を前に日本の友人たちと連絡をとりながら、
私が日本を出るときにはまだ存在すらしてなかった命がこの世に誕生していたり、
結婚して姓が変わっていたり、
1年って短いけれどいろいろなことが変わる年月なんだなぁと思っていました。
一日一日を大切に過ごしていかないと
この貴重なシンガポール生活もあっという間に終わってしまいそうで、
決意も新たに2年生に進級したいな、と思います。

と、ここまで記事を書き放置して、
一時帰国を終え、先日シンガポールに帰ってきたのですが、
見事に日本で風邪をひきました（；￣ェ￣）

ジーンズに素足パンプスという出で立ちで成田に降り立ったのですが、
そもそも素足の人なんていない...ww
皆さんタイツかストッキングをお召しで、確かに脚が冷える冷える(;^_^A
即、コンビニでストッキング買いました。。。
そして、最近雨も多いシンガポールの湿気に慣れていると、
からっ風がかなり体感温度を下げ、おまけに喉をやられるという始末(泣)

予定が詰まっていたので寝込むわけにもいかず、
すぐに病院に駆け込んで抗生剤と咳止めを処方してもらいなんとか乗り切りました(;^_^A
たったの1年なのに、すっかり南国体質になっている自分にびっくり！！
日本にいる友人の「もう大分あったかくなったよ～」の言葉は、
南国体質の私が鵜呑みにしてはいけない一言でした☆～（ゝ。∂）
一人で寒い寒いと騒いでましたもん(笑)
少し厚着かなぁと思うくらいの準備がちょうどよいことを実感。
2年目の教訓です。

元々暑い季節があまり得意ではなかったのですが、
やはり人というのは環境に順応できるもので
チャンギに着いてむわっとした空気を感じてホッとする私がいました。
喉にも肌にも潤いが戻ってきますしね。
これで少しはシンガポール住人っぽくなってきたかしら⁉︎(^^)