こんにちは！
＼ゆるんでますか～？／
幸運体質作り専門セラピストのSAORIです🌿
自己紹介は【コチラ】
今月９日から、
内観チャット合宿 初心者編
第２回目がスタートしました！✨️
１０日間オープンチャットで
内観を学んでいく内観合宿です。
内観とは
自分の内側を観ていく手法。
ジャーナリング、
書く瞑想や自己対話術とも
似てる感じかなと思いますが
この内観合宿でやっていくことは
無意識を意識化すること。
なぜなら
人の９５%以上は無意識だから。
悲しくなったり、
苦しくなったり、
辛くなったり、
苛立ちを感じたり、
そんな感情もすべて無意識！
だから
この負の感情を減らしていくには
その感情になる理由に
自分が気づかないといけません。
たとえば
無愛想な店員さんがいるとして
それに対して
みんなが同じ感情になるわけじゃないですよね？
他人だから関係ないって
なんとも思わない方いるだろうし、
何かあったのかな？と
心配する方もいるかもしれない。
愛想よくしてよ！って
イラッとする方もいるかもしれない。
もし、あなたがイラッとするのであれば
なぜ、イラッとするのかを知る
ってことです。
それは無愛想な店員さんだから。
じゃないんですよ。
イラッとしない方がいるわけだから
イラッとする理由が
あなたの心の内側にあるってことです。
これを見つけ出していくのが
内観！
その理由を見つけて
手放してしまえば
無愛想な店員さんを見ても
イラッとしなくなります。
そして不思議と
無愛想な店員さんが居なくなるという・・・
↑↑↑
ここはちょっとわかりにくいと思いますが。
とにかく
負の感情を減らしたいのなら
負の感情になる理由を見つけ出し
どんどん手放していけば、
負の感情になるような
人や出来事は存在しなくなり、
穏やかな気持ちで
毎日を過ごせるようになりますよ🥰
来月、第３回目の
内観チャット合宿 初心者編を開催予定です♡
営業時間▶ 10：00～19：30
定休日▶ 不定休
場所▶ 熊本県熊本市中央区出水４-14-23-D棟
ビューティーサロンKUMAMOTO.内
メンタルケアサロンKUMAMOTO.内
その他▶ 駐車場あり・お支払いは現金のみ
その他▶ 駐車場あり・お支払いは現金のみ
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