やばい！！ウマイ★

普段のアイスはダイエットの為、０kcalのこんにゃくゼリーを凍らしてますが

新製品のハ～ゲンで息抜き～

塩がバタ～の風味を際立たせていて、美味しすぎる～

早くもリピしたい気満々です

でも、さすがにそれはＮＧなので

次いつ食べようか、スケジュールと体重との睨めっこ

私のハーゲンダッツお気に入りフレーバー

No１メープルクッキー

No2ソルティバタービスケット

No3クッキー＆グリーンティー

No４　　ハニーミルク

No5　　クリームチーズラズベリー

ってな感じになります

失敗と成功

ブログネタ：ダイエットに失敗する理由って何だと思う？ 参加中

子供の頃から悩まされ続けた体重と太りやすいい体質

行ったダイエットは数知れず

リンゴ、バナナ、グレープフルーツ、納豆、豆腐、ささみ、リンゴ酢...eyc

食に関しての「〇〇ダイエット」は流行にも遅れず、色々試し

そして成功→リバウンド→結果失敗の繰り返し

思い返せば、「○○を食べると、～効果で－○㎏」とかゆ～情報を信じ

結構ストイックにやってきました

でも色々な知識を得るまでもなく、よくよく考えたら

ばっかり食べ→カロリー摂取量急減→栄養偏り→体重減る

目標体重クリア→元々の食生活（お菓子＆好物）→ダイエット前の体重どころか更に増加

って当たり前の悪循環なんですよね（食ストレスの結果、ドカ食いのリスクも高い）

食事以外にも自分にできる運動をする事も必要だけど、

結局一番重要なのは体を作る為の食事

そんな訳で、私が思う失敗の理由は偏食と食ストレス

成功の秘訣は「GOODバランスな食事」　「NO食ストレス」

私が現在進行中のダイエットも、そんな感じのゆる～いダイエット

Viva！干物女

待望のドラマ『ホタルノヒカリ２』が遂にＳＴＡＲＴヽ(>▽<#)/
第一話目から大爆笑♪
こんなにバカみたいに笑っちゃったの久しぶり！！
晩酌こそしませんが（お酒は飲めます）、その他全て当てはまる程の干物女の私(^_^;
ホタルの気持ち、とぉぉっても良くわかる！
一緒にドラマ見てる家族からは笑われ、呆れられながらも、干物女生活を愛してるし、変えるつもりもありません(Θ_Θ;)
ホタル役の綾瀬はるかチャンもCuteだなぁ♪
普段ドラマより洋画派の私だけど、私の笑いツボをがっつり押さえてる～o(^-^o)♪
これから毎週水曜が楽しみさ～★
早く水曜になぁれ♪

漫画は読んだ事ないのだけど、面白いのかしら？
それともドラマだからのツボかしら～？