今日の晩ごはんは
✪鳥の水炊き✪
鍋料理はついつい食べすぎちゃうけど、キャベツとエノキを中心に食べました^^
少しでもヘルシーに、、笑
食後にアイス食べたかったけど、土日は太りがちだから我慢我慢。
先週は土日だけで1㎏増ww
∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝
体重48.0
体脂肪率26.9
体脂肪率…。
ぶよぶよ脂肪よなくなってくれ～
体重ていつ図るのがいいんだろう？
晩ごはん前だったから少し低いような。
明日からはウエストとかも測ってみよう^_________^!!
잘자~~~✭zzz
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