小さい頃ストレッチマンが大好きで、見ては真似してたなぁ～って懐かしいことを思い出しました笑
いまあのおじさんはなにしてるんだろ。
今日は私の大好きなガリレオだったから、観ながらアイスを食べるという贅沢をしてしまった( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
なので気休めかもしれないけど少～し運動！
腹筋30回
足上げ腹筋20秒
あとこのストレッチ
脂肪の燃焼効率を高めてくびれを作る1分間ストレッチ - Yahoo! BEAUTY http://diet.beauty.yahoo.co.jp/db/detail/309/
わき腹がいい感じに伸び～～て気持ちよかった^___^
あ、今日はすっごーく前に買ったユニクロのシェイプアップタンク(?)の存在を思い出し、タンスの奥から引っ張り出してきてみた。
きつくて胃がやられそうだったけど(笑)、背筋がピンとして姿勢良くなりそうだから続けてみようかな^^
明日は一つ前の駅で降りて歩くぞ～•̀.̫•́✧
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