ただいま長らくリセット待ち中です。
痛い筋肉注射を打ってから
1週間で効いてきて
その後1週間以上経ってから
生理が来ると言われました。
その日からだいぶ経ったような…
今日がD？なのか
数えることは
大まかな感じにしてます。
大切なことだけど
数年間考え過ぎた結果の
あまり考えない時間の過ごし方です。
今日は久しぶりに
東京の鍼灸院に行って来ます。
できれば週1回は来てくださいと
言われてますが
病院の日程の予想が付かず
人気の鍼灸院のため
かなり前からじゃないと
予約取れずで
行けないことが
ストレスになることを回避すべく
今は自分のペースで行くことに。
タイミング良く行ける日にだけ
行くことにしました。
数年に渡る不妊治療の間に
あらゆることをして来ました。
最初は気合を入れ過ぎて
やればやるだけ空回り。
渇望し過ぎて執着し過ぎて
上手く行かないと
あんなにやったのにー！キー！！
と更に追い討ちをかけてました。
上手く行かないことを
誰かや何かのせいにしながら
気持ちを紛らわせておりました。
不妊治療を始めて
数年経ってようやく気付いたこと。
やりたいことをする
それだけで十分なのかもしれません。
検索魔になって
いろんな知識を携えて
あらゆることを試みてみましたが
上手く行くときは行くし
行かないときは行かない。
どんなに考えても悩んでも
コントロール出来ないことはある。
努力を止めるのでは無くて
無理することを止めることが大切。
あれしなきゃこれしなきゃと
義務感に追われてやり続けても
ストレスにしかならないと
気付いたのです。
今はあらゆることを試した結果
自分が好きなことを
続けることにしました。
わたしが今していることは
ヨガ
ウォーキング
プロテインを飲む
サプリメント
コーヒーはなるべく1日1杯
なるべくお酒は控える
なるべく早寝早起き
なるべく鍼灸院に行く
なるべく自分に規制し過ぎない
なるべく→これが今は1番大切
やらなきゃしなきゃを
なるべくに変えただけで
気持ちも楽になりました。
今日もなるべく
大好きなスイーツを食べ過ぎず
美味しいランチを食べて
東京滞在を楽しみます