Good meeting

Good meeting !
Good beer !
Good stake !
yesterday

そして締めは
Good driver !
空港まで17分と出たのに7分で着いた。
愛車トヨタについて熱く話しながら、150kmで飛ばしてくれた（笑）

Good guy がたくさんいた。

さあ、日本へ帰ろう。

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チャリ通なう。

ゴールドコーストマラソンの運動不足の筋肉痛をほぐす

バイクは全然平気
やっぱり他の筋肉使ってるんだね

この日本の青空も
捨てたもんじゃないね

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いや〜、ダメダメでした（苦笑）

タイムは3:56

27kmまでは3:30のペースランナーと走ってたんですが、練習してないから持久力ないね。
35kmで両足がつっちゃったもん。
今の実力はサブ4だな。

たくさん、応援して頂いて、みなさまありがとうございました！！

タイムはイマイチですが
身体を限界まで使うのは、好きです！気持ちいいし！
定期的に自分の枠は破らないと、頭も身体もかなくなるし～。

コースは
フラットで走りやすいと聞いていたけど、5kmから20km位までずっと対面通行の狭い道で、給水の度に全体が乱れるから走りづらかったな。

乾燥しているせいか、すぐに喉が乾き、体は熱い。途中クラクラする位だった。自分が思ってるよりも汗をかいていて、塩タブレットが10kmに一つでは足りない感じがした。

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夜明け@ゴールドコースト

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懐かしい風景

ホテルから
最寄りのスーパーに買い出しに行くと見覚えのある景色。

そこは、10数年前、
家族でホームステイをした時に来たショッピングモールだった。

きっかけは、嫁さんが高校時代にホームステイをしたかったという話。
その願いを叶えようと、子どもといっしょに家族で受け入れてくれるステイ先を探した。

短かったけど、英語とオーストラリアを好きになったなぁ。

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ゴールドコーストマラソン前日

さすがホノルルマラソン日本人1位の原田拓さんのプライベートレッスン。

マリーナ沿いを緩やかに走りつつも、最後の追い込みダッシュは、身体中の酸素を使い切って、手足が痺れるほど。

前日にいい刺激を入れられました！！

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厚木で初めて！！

今日は厚木市小鮎幼稚園で
へんしんバイクの30分で乗れる自転車教室

みんながんばってるよ～！！

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【小さなお客様】

土曜も夕方。
昨夜からオフィスにいて
そろそろエネルギー切れだなぁと思っていたら
オフィスのドアが開いた。

やってきたのは、ゆきちゃんとみかちゃん。
乗り方レッスンをして、お姉ちゃんのゆきちゃんは乗れるようになって、ゴキゲン♩♩
みかちゃんももう少しだったね。

小さなお客様に
元気をいっぱいもらいました！！ありがとう！！

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