娘の早起きは相変わらず続いています〜
今朝は5時起き
早起きした所で朝活する訳じゃなく
ご飯食べた後は
私はちょっと仮眠したり
家事したり
その間、娘はずっとTV見てるので
ホントに無駄な早起きだなーと思う
だからって朝からガシガシ動いても
お昼寝ナシなので疲れるだけで
救いなのは暖かくなって
朝は気持ちいい事かな
毎朝、ベランダで
深呼吸してます😮💨
春に私は体調不安定になって以来
体調は良くなったけどずっと不眠は治らずで
昨日も一日中、外で遊んで
日も浴びたし
めちゃくちゃ疲れてて
9時半には布団入ったけど
なかなか寝付けず
やっと眠れたら
娘に蹴っ飛ばされて
夜中に何回も目が覚める
こんな時にすぐ寝付ければいいんだけど
なんせ睡眠の質が悪いので
ずっと浅い眠りを繰り返して
5時起床
最近ずっとこんな感じで
日中のハードスケジュールと睡眠不足で
朝からめちゃくちゃ余裕がなかった
娘が話かけてきても
答える気力がなくほとんど無視して
しまいました
夫は居る時は
育児に協力してくれて助かってるけど
睡眠の改善にはならないしな
とにかく毎日、ハードで
充実してるんだけど
ギリギリな感じですね
来月からプレで
車で送迎しなきゃいけないから
負担増えるなー
凄い通わせたい幼稚園のプレだから
ワクワクしてたんだけど
朝からネガティヴ思考に
海で一日中遊べる季節になってきたね
母も日焼けしてビタミンeを大量に浴びました