風邪&体調不良は良くなりましたー
夫が多忙すぎて
週に3回も泊まりで帰ってこれなくなり
体調不良でのワンオペ
ホントに地獄だった
風邪の影響で食欲がなかったのですが
母が片道2時間かけて
家まで来てくれて
ご飯たくさん作ってくれたので
母の手料理なら美味しく食べる事ができました
風邪だけでも体調最悪だったけど
風邪完治後も
季節の変わり目の寒暖差、気圧の乱れのせいか
久々に自律神経も乱れて
目がチカチカしたり
怠かったりフラフラしてました
その辺は割と早く良くなって
普通に動けるようになったけど
なぜかここ5日間くらい
背中の皮膚がピリピリずっと痛くて
地味にストレス！！
これも自律神経のせい！？
もうなんなのー私の体
暖かくなったら回復すると信じたい！
もう寒いのはたくさんだ
来週から親子同伴のプレも始まるし
体調不良で寝込んでられないよー
こないだ鍼で言われたけど
体調が安定してる時に
いかにメンテナンスして
疲れを溜めないでいるのが大事だと
疲労が溜まりすぎると不定愁訴がでてくる仕組み
体調良いと調子に乗って
食生活
寒さ対策
睡眠
が適当になりがち
そして私のようないわゆる自律神経失調症の人は
体調の良さ7割で充分だと
体調完璧！
ってのはなかなか難しいので
普通に生活できればもう充分！
今は背中が痛いから万全じゃないけど
今日は娘とお弁当持って公園でランチしてから
娘の体操教室へ行ったり
普通に家事、育児こなせてるから
もう全然オッケー！
こないだフリマ行って
娘の自転車
3000円でゲット！
状態もかなり良かった！
3〜4歳から乗れるかな
他にも新品のコールマンのアウトドアグッズや
私好みの服とか靴やらたくさん買った
楽しすぎて二日間朝イチで並びました
この地域はエコな地域性なのか
なぜかフリマが多い
そして東京のフリマより掘り出し物が
たくさんあるから毎回楽しい
今週も海の近くでお祭りみたいのがあるらしく
毎週末、楽しくて飽きない街だわ