今日は蒸し暑いってか暑い
スパイシーってことで、昨日は朝カレー
今日は納豆にチリとガラムパウダーを入れてみました
うまい！！！（笑）
それから曇ってたのでお散歩へ
1時間走り歩きしてきました
おうち帰ってきてから雨が降ってきたから洗濯物入れたら雨やんだし
また干してからカーヴィ
今日はテンションマックスだったので1と2両方やっちゃいました
マッサージしてからカーヴィやると倍汗かく気がする！(≡^∇^≡)たっくさん汗かいたからお風呂入ってマッサージ
マッサージ。
そぅ！！さっき写真撮ったら前よりあばらちゃんが目立つようになってたヾ(＠°▽°＠)ﾉそして思った！うち鳩胸だな～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
相棒見ながら少し休んだら活動開始しよ
停滞期なのか体重が変わっていない・・・｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
で3ヶ所のスーパーに行き夕ご飯の買い物へ
お家に帰ってきたら長ネギなぁぁいってことで
しまむら行きたいと思って往復1時間
今日は気分良くて40分やりました汗だくになってお風呂でストレッチとマッサージ