ここ数日の間、頻繁に目にしたり聞いたりするのは… 
自分を愛する
セルフラブ
自分を愛したり、褒めたり、肯定したりってなかなか難しい…ですよね。
私も、頭の中で反省会が起きて
あの時なんで、あー言っちゃったんだろう
とか あんな事しなければよかったとか
この厄介な反省会が始まると
過去の事をほじくり返して頭の中で負のスパイラルの大運動会始まって、終わりにしたいのに終えれなかったりする
これ、全て自分をいじめている行為。
この反省があるから人は成長出来るのよ！と仰る方もいるかもしれない。
でも、この考えの根底には実は自分以外の人の思考が根付いていて(例えば親や教師)本来の自分と異なる思考を社会性と混同して 自分を追い詰めている場合もある。
自分を愛するって、怠けているみたいって思う人もいると思う。
でも、誰が怠けてるって裁くの？
神さま？家族？
どのラインを超えると怠けてる事になる？
…そう感じてゆくと
全て自分が決めたり、思い込んだり、当たり前と思っていた事に鍵がある。
「全ての人が自分を愛すると
この世から分離が消えて争い事がなくなるね」このメッセージを強く感じて
ブログに書こうと思いました。
自分をゆるし自分を愛する。
今日は自分にダメ出ししないで
ダメな自分を褒めてみよう。
私、こんなに頑張れたって
この行為を誰も責める事はないもの。
でも、もしあなたが責められているように思えたなら
それは、あなたの考えではない事に気付いて。
親の考えや会社の上司だったりする。
違和感やモヤモヤしたら
これ、私の考えじゃないよね？って思うだけでも変化があります。
しばらくして、モヤモヤがなくなったら
それはあなたの思考じゃないって事。
気づく事が、大きな一歩です
自分にご褒美も効果的
)
を受けました。
