もうそろそろ

停滞期がきそうですー💦
月一。。仕方ないですね💦
暴食することなくがんばりたいと思います！👍👍
今日は朝トレ
呼吸トレ、肩甲骨トレ、腹筋をしました！
呼吸トレとはゆっくり身体を動かしながら正しく呼吸するというトレーニングなんですが、自分でも驚くくらい呼吸法って大事なんだと実感してます✨
猫背も少しなおってきたかな？
まだまだお見せできる体型まではなれてませんが、まだまだがんばります！

写真は雨ばかりなので、最近の晴れ間にとった海の写真です❤️
早く梅雨明けしてほしいなぁー！！