先日
風水薬膳®︎茶アドバイザー講座で
知り合った鍼灸師さんのサロンで
ビオスチームの体験をさせていただきました
ビオスチームとは
よもぎ、クマザサに発酵玄米麹菌と
ドクダミ、モリンガなど
8種類の野草を加えた発酵野草蒸し。
これがベースのよもぎ、クマザサ
発酵玄米麹を混ぜ込んであります
8種の野草パウダーを
加えていきます
ウコン
オミキ（紫芋）
スギナ
ドクダミ
モリンガ
カカオ
松
柿の葉
もちろんすべて
天然成分
どれも素晴らしい効能がありますが
すべてを自分自身の手で
混ぜることによって
自分の手にいる常在菌の力で
自分のからだに合ったものが
できあがります
手作り味噌やおにぎりと同じですね
混ぜる作業自体が
ふわふわな感触が気持ちよくて
それだけで癒される
香りも生薬ぽくて
私は好きです
（好き嫌いはあるかもしれません）
野草のエキスと発酵菌が含まれた
スチームを下から受けることで
じんわりと温まって
体内温度を上げ
発酵菌の力で常在菌のバランスを整えたり
さらに野草の持つさまざまな効能も加わって
免疫力UPや美肌効果
アンチエイジング効果も
あるそうです
温度自体は
それほど高くなくて
熱いというより
温かくて心地よい感じ
でも少し経つと
汗がじんわりと出てきて
最後はシャワーを浴びたような
ものすごい汗
座り方も自由で
あぐらをかいたり
三角座りしたり
腰に蒸気を当てるように
座ったり
ガウンの中に顔を埋めて
顔にもスチームを当ててみたり
ガウンも経皮毒を考えて
作られた特製のものだそう
ガウンだけでなく
椅子にもとても想いが
込められています
蒸されている間は
クランベリーのお酢を
炭酸水で割ったドリンクを
いただきました
終わった後は
ものすごいデトックスしたのか
軽い運動をしたような
でも心地よい
程よい疲れを感じました
その後
お灸と鍼で全身の調整も
していただきました
翌朝起きたときの
いつにないスッキリ感
しかも
お肌ももっちり＆しっとり
体温は約1℃上がって
体重は200g減っていました（翌朝）
スチームで蒸されている間は
1人になれるので
自分と向き合えたり
瞑想もできて
メンタル面でもクリアに
これは本当にいいと思います
特に冷え性や妊活中の方には
おすすめしたいです
私自身も定期的に受けたいなと思ったし
将来的に自分のサロンでも
できたらいいなぁ…なんて思いました
そして
いろいろ話をしているうちに
通っている美容院がこのサロンの近く
という話になって
紹介させていただきました
美容師さんも妊活中で低体温
堀江先生の本を読み始めたそうで
ビオスチームや鍼灸が
何か悩みを解決する
ヒントになればいいな
なんだか最近
ご縁の繋がりや広がりを
すごく感じます
今の自分の関心ごとに
何かしら関係のある人に
出会えたりするのも
ふと開いたSNSのページで
ドンピシャなメッセージが
目に止まったりするのも
自分にとって
必要なご縁だったり
ベストなタイミングだったり
するのかなぁと思います
今繋がっているのは
心から繋がっていたいと
思える人
それ以外の人とは距離を置くことで
人間関係でモヤモヤすることが
なくなり、心が安定しました
そういう面では
このコロナ禍自粛
ソーシャルディスタンスも
悪くない
人間関係も断捨離をすれば
本当に大切な人と
繋がることができる
八方美人で優しすぎて
断りきれず
疲れてしまう前に
（↑過去の私）
自分に優しくすること
それでもご縁のある人は
離れないから
そして
自分に優しくなれば
自然と人にも優しくなれる
毎日をhappyに過ごすために
自分を労ることって
すごく大事だなと実感しました